几道营养美味的家常菜,营养解馋下饭,简单易做,大人孩子都爱吃

旅游 小冰说美食 2021-12-29 01:10

原标题:几道营养美味的家常菜,营养解馋下饭,简单易做,大人孩子都爱吃

大蒜牛肉

配料:牛肉肉、大蒜、盐、黑胡椒酱,淀粉、香油适量色拉油,蚝油

实践:

1、将牛肉洗肉,切成0.5厘米厚,再切成粗筷子,盛在碗里,然后加入少许盐和15克蚝油,腌10分钟,然后加入一个小湖,

洗净,切大蒜脱皮,碎片。

备用。

肠滑的蘑菇

成份:蘑菇、红辣椒、芹菜、大蒜、调和油、盐

实践

1.

减少材料的红辣椒,芹菜好备份。

2.

并失去爬到调和油、炒大蒜,添加洗蘑菇炒。

芋头扣肉

材料:五花肉450克,芋头,1星3、大蒜、5 g, 3毫升和5毫升,料酒5毫升,腐乳,5 g, 10 g(汁),淀粉、糖、5克。

实践

1.

五花肉洗净,用冷水漂白。

2.

漂白后的五花肉去除皮肤刷旧的。

3.

锅中的油在五花肉,皮朝下,直到皮肤变色和冷水。

4.

五花肉切成厚片。

5.

皮芋头,切成厚片。

6.

锅中热油,炒至金黄两边芋头片后填写。

7.

料酒,酱油,酱油、豆浆、大蒜和糖汁。

8.

高脂肪的猪肉和芋头贴好调味料。

9.

将一块肉,一块芋头安排在一碗,加星。

10.

碗的表面放生芋头块,蒸到锅中火40分钟。

11.

将卤肉菜倒入锅里,过滤出汤。

12.

液体倒入锅中煮沸,加入水淀粉面粉,倒回肉。

青椒炒猪肚

成份:煮熟的猪肉,韭菜,韭菜,酱油,辣椒,豆酱,料酒,糖,酱油

实践:

1、五花肉切成丝,葱段或斜刀,葱,切成花,然后热锅凉油,葱花,干辣椒,豆瓣酱,用小火炒

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