几道家常菜,色香味俱全,满足家人的胃,营养又健康!

旅游 小冰说美食 2021-12-26 02:47

原标题:几道家常菜,色香味俱全,满足家人的胃,营养又健康!

香辣豆腐

材料:豆腐500克、蒜苗200克、蒜10瓣、干辣椒3个、豆瓣酱1大勺、植物油30克 、鸡精少许、水淀粉10克、香油少许

做法:1、将豆腐切成小块、青蒜苗切成小段、蒜切成末、干辣椒剪成小段。

2、锅中加入底油,油热后放入豆瓣酱,小火煸炒,炒出红油,然后加入蒜末,干辣椒继续煸炒出香味。

3、锅中加入高汤或者热水。将豆腐放入锅中,轻轻晃动锅。豆腐快熟时,将青蒜苗放入锅中,大火加热几十秒。

4、快出锅时,先放入少许鸡精,然后加入水淀粉,轻轻翻动,关火,淋入少许香油,即可出锅装碗开动了。

啤酒鸭

食材:鸭腿4只;葱;姜;干红辣椒;花椒;八角;啤酒

做法

1、鸭子洗净,沥干水分,剁成大块,葱切段,姜切片。锅烧热,下入鸭块大火爆炒至水分收干,鸭油淅出,把鸭肉推到锅的一边,盛出大部分鸭油,锅内留一点点底油。

2、爆香葱姜、干红辣椒和花椒八角,烹入生抽和老抽翻炒上色。

3、倒入啤酒,刚刚没过鸭肉就好,添加少量糖,大火煮开,转中火慢炖,汤汁收至大半,调入适量盐调味,继续慢炖出锅前添加味精(也可省略),大火收汁即可。

地三鲜

材料:土豆、茄子、葱、蒜、青红辣椒、油、生抽、蚝油,白糖,盐、淀粉

1、土豆去皮洗净切块、茄子洗净切成块,葱洗净切花,蒜洗净切碎,青,红辣椒洗净切块;

2、锅内放油烧到七成热的时候放入土豆,炸到金黄捞出;再将茄子倒入,炸到金黄,放入青红辣椒块炸一下一起捞出;

3、锅内留少量余油,放入葱花,蒜碎爆香;再加入土豆,茄子,青红辣椒炒一下,放生抽、蚝油,白糖,盐调味,用水淀粉勾薄芡就可以出锅了。

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