晒晒给家人准备的晚餐,4菜1汤,营养搭配,婆婆夸我手艺好

旅游 快乐小事 2021-12-28 06:47

原标题:晒晒给家人准备的晚餐,4菜1汤,营养搭配,婆婆夸我手艺好

天气越来越冷了,最近家人的食欲可真的是很好啊,每次做的饭菜都吃光光,因为天气冷,隔天还熬了汤。今天熬的是老鸭汤,喝起来很不错,加上做了4个菜,一家四口吃的舒舒服服的,婆婆夸我手艺越来越好了呢?都吃了些什么菜,你也一起来看看吧!

【蒜苔炒鱿鱼】

大鱿鱼2条,蒜苔半斤,酱油2勺,蚝油1勺,盐2克,料酒1勺,姜片4片,干辣椒4根,花椒1小把,油适量,鱿鱼去掉沙囊清洗干净打花刀,将蒜苔洗干净切小粒,热锅倒入油,姜丝花椒和干辣椒段慢慢的爆香,把沥干水的鱿鱼片倒入锅内翻炒,接着倒入料酒翻炒,放入酱油蚝油翻炒,翻炒均匀后,就倒入蒜苔丁翻炒,试一下咸淡后加入盐调味,再炒一分钟左右就可以出锅了。

【剁椒蒜蒸鸡翅】

鸡翅1000克,料酒20克,酱油20克,剁椒100克,香葱1根,姜片2片,大蒜3颗,油辣子少许。鸡翅中洗干净后,用刀切成2半,将大蒜剁茸,放入鸡翅内拌匀,将剩余的材料倒入鸡翅内,混合腌制半小时入味,腌制好的鸡翅放入盘里,放入锅里,加入足量的清水。盖上盖子大火蒸20分钟即可出锅。

【午餐肉烤豆皮】

准备午餐肉1盒,豆皮2片,烧烤酱适量,辣椒粉适量,将午餐肉切成小方粒备用,豆皮清洗干净,先对折起来,卷成圆形,切成大约1CM宽度的片,一个午餐肉粒一个豆皮卷的间隔的串起来,刷上一层油,再刷上烧烤酱,烤箱提前预热一下,将串入烤箱170度烤5分钟,5分钟后取出再刷一层酱料,撒上辣椒粉,入烤箱烤5—8分钟即可。

【老鸭清补凉汤】

清补凉一袋,老鸭半只,盐2克,姜片4片,料酒20克,白胡椒粉2克,清水适量,老鸭切块后冷水下锅,煮沸2分钟捞出放入高压锅内。放入清补凉,料酒,盐和姜片,胡椒粉,注入适量的清水,一般比例是1:3,放入高压锅,盖上锅盖,启动全沸腾汤功能,大约用时10分钟就可以。

【清炒四季豆】

四季豆半斤,盐适量,蒜末适量,胡椒粉1克,料酒3克,花生油适量,四季豆去掉两端尖椒,撕掉两边的丝,摘好的四季豆放淡盐水里浸泡20分钟左右。斜刀切成丝,热锅倒入花生油,先小火爆香蒜末。把四季豆丝倒入锅里,转大火翻炒至变绿。倒入少许的料酒炒匀,再倒入胡椒粉翻炒,看到四季豆丝变软后加入盐调味酒可以出锅了。

晒晒给家人准备的晚餐,4菜1汤,营养搭配,婆婆夸我手艺好,你喜欢这样的晚餐吗?欢迎留言区晒出你家的晚餐,让馋猫也一饱眼福哦~

显示全文
返回首页 分享到微信 分享到微博

相关推荐