几道营养美味的家常菜,营养美味,怎么吃也不会腻!你喜欢吃吗

旅游 小小谈美食 2021-12-28 00:47

原标题:几道营养美味的家常菜,营养美味,怎么吃也不会腻!你喜欢吃吗

红烧排骨

成份:适量排骨、切成小块,姜、葱、八角、茴香、桂皮、草果、天竺葵、丁香、花椒、盐、味精、白糖、料酒、酱油、食用油适量

实践:

1 4 - 6厘米,砍砍成小段,放入冷水,开火煮煮,去除血液,冲洗掉。

姜片;

葱和洋葱洗净。

2,放一点食用油锅,油热后,转小火。

分解成糖。

用小火慢慢炒白糖,红枣,立即倒入排骨,炒上色。

3,加生姜,花椒,所有香料,炒香,汤入料酒,然后倒入酱油,拌匀。

4、加入适量热水,葱和盐,搅拌均匀。

大火烧开后,转最小火煮40分钟,肋骨变得柔软。

捡到5,一壶葱、姜和其他大酱。

最后打开每个果汁、汤浓,可以出锅放在盘子里,撒上香葱,结束的时候

康吉鸡

成份:1 3-yellow、土豆、蘑菇、料酒、酱油、盐、姜、洋葱和大蒜适量,冰糖适量葱,20 g

实践:

1.

洗把大块新鲜屠宰3-yellow,土豆去皮洗净后,洗蘑菇,姜,切一块,蒜粒破碎洗净,葱,洗切长。

2.

热锅冷油,炸鸡肉,蘑菇致密油后鸡、炸鸡块一侧,冰糖,葱花(leaf叶子备用)、姜、大蒜炒至糖融化;

加入鸡肉炒,料酒,酱油炒匀上色,加水三分之二的鸡。

3.

砂锅,叶子的底部,倒入煮鸡肉和汤。

大火烧开后转小火炖30分钟左右。

然后加入土豆,加盐,烧开转小火炖土豆酥烂棕色

红烧肠

成份:500克猪肉肠,20克洋葱、生姜、大蒜、绿色半红辣椒、盐、食用油、600毫升酱油2大汤匙酱油半勺,两勺糖、料酒、2汤匙

实践:

1、猪小肠后清洁,水在锅中,加葱,姜,料酒把实践。

2删除肠道清洁,切小段,泄水。

3,锅放油,油温加热到6 - 7,在大肠,皮肤煎至金黄,取出。

4、添加适量的油底壳,煽动葱、姜和大蒜。

5,在大肠,烹入料酒,酱油,酱油,糖,加入适量的水,e .炖味道,直到液体浓度。

6、加盐调味。

7,青红椒香味后关掉加热搅拌,在板上。

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