双椒炒牛肉
实践
1.
准备食材。
2.
绿红辣椒洗净切斜段,大蒜切片,姜切碎。
3.
逆纹薄薄的牛肉。
4.
牛肉进碗里,倒入适量料酒,酱油,加入蚝油,鸡蛋清,搅拌均匀。
5.
加半勺生粉,拌匀,5分钟。
6.
把适量的油盘(可以把更多的点),热量。
滑下的锅卤牛肉到八成熟。
7.
牛肉菜,放在一旁。
8.
油底壳的目的,或姜丝蒜的气味。
9.
加入绿色辣椒搅拌。
10.
待辣椒打破在炒好的牛肉搅拌在一起,加入少量的盐味,加入鸡肉粉、新鲜。
蒜苔炒香肠
材料:香肠250克、350克蒜苗,辣椒10克,姜2 g
实践:
1.
香肠温水洗部分45度,洗和根切45度,蒜苗叶2厘米,去处thenminto大蒜,生姜去处thenminto。
2.
干净的锅预热倒油,油热,倒入香肠和煎大蒜根稍微把大蒜嫩姜,辣椒,盐,味精少许酱油添加辣椒。
3.
大蒜根煮熟加蒜苗,添加30毫升水滋补锅,水盘了!
酱汁的鱼
成份:1鱼、适量的甘薯粉、盐、酱油、1汤匙,绿色,5片姜,大蒜,2盘,3滴2勺料酒,香油,混合1勺米饭酱,植物油、1汤匙糖,充足的水适量,1勺胡椒粉。
实践:
洗鱼内脏,鱼的两边的十字花刀,撒上胡椒粉,盐,腌制15分钟。
2.
把鱼煎热锅热油,直到脆,取出备用(带一些甘薯粉到瘦身之前)。
3.
洗冷锅油,爆香葱、酱油、大蒜、添加大米酱根据自己的甘甜。
4.
添加适量的水,然后把鱼放在大火烧开。
5.
加酱油、糖、料酒、香油,果汁是填写。