南瓜是我们生活中常见的成分。秋季采收，贮藏能力强，保质期长。它可以保存到年底。而且，随着时间的推移，时间越长，南瓜的含糖量就越高，香甜可口，菜上市。南瓜一般都是大的，本地种的，我平时喜欢在网上买贝贝南瓜，最大的只有一斤，两者的味道完全不一样，本地南瓜适合做饭，做零食，贝贝南瓜适合蒸着吃，颜色更漂亮。 买南瓜的时候，看到这么大的南瓜，是不是有点担心呢？我什么时候可以吃完这个？看到贝贝南瓜，完全不用担心。贝贝南瓜是日本栽培的品种。它最大的特点就是体积小。一个只有500克左右，有的还很小，一个人吃就够了。 ，省略了刀切的步骤，最适合“手残党”。 贝贝南瓜不适合做饭，也不适合做南瓜饼、肉丸、零食等食物。最好的吃法是蒸。最近发现了一种贝贝南瓜的新吃法，就是把糯米放入贝贝南瓜里，用锅蒸，半小时上桌。香甜可口，全家人都可以吃。
南瓜糯米 食材：贝贝南瓜、糯米 调味料：红糖、葡萄干、蔓越莓干 1、准备300克糯米，提前泡水2小时。对于圆粒来说，效果差不多，自己掌握就行了。 2.准备6-8个贝贝南瓜。南瓜的个头不大，在400-500克之间。将南瓜清洗干净，切成四等份，挖出里面的种子，用勺子刮干净。刮擦内壁并冲洗干净。 3. 开锅，烧开水。水烧开后，取出糯米，蒸半小时。糯米提前蒸半小时左右，既可以缩短出锅时间，又可以避免时间过长。许久，南瓜蒸熟了。 4.将蒸好的糯米倒入一个大碗中，趁热倒入红糖、葡萄干、蔓越莓干、红枣和任何你喜欢的干果，趁热用铲子搅拌均匀。融化，搅拌一会儿孩子们，让糯米上色，所有的干果都散了。 5.取一个贝贝南瓜，用勺子舀入糯米中，搅拌均匀，确保每个里面都有干果，最后用勺子轻拍，馅料是否结实也没关系。 6. 再开大火，把水烧开，每个南瓜吃完后盖上盖子，依次排列，盖上锅盖，转中火，第二次蒸半小时时间。 7. 再等半小时后，关火，打开盖子。一个美味的南瓜糯米盅就完成了。它味甜、软糯、美美可口。方法也很简单。一家人都喜欢吃。营养、营养和健康。 技能总结 1、糯米提前半小时蒸熟，可以缩短下一步的时间。热腾腾的糯米也方便搅拌红糖和干果。 2、南瓜里面有籽，切成四分之一，记得用勺子把里面刮干净，尽量刮干净。 3、贝贝南瓜只适合蒸。煮粥，还是个大南瓜。除了糯米，还可以放黑米和血糯米。
