10个女人9个寒，隔三差五喝这粥，祛除“体寒”，从此不做寒女人 美食吃前有期待，吃后有回味。现在人们的生活水平越来越好了，吃货的群体也越来越庞大了，遇到好吃的东西，十个人中，几乎有九个都难以抗拒美食的诱惑。能吃是福，但也是祸，病从口入，女人一过30，身体状况就开始走下坡路了，这个时候，你不仅要能吃，还要会吃。小编每天都会给大家更新一篇美食文章，今天小编特意给广大女性朋友们推荐几款暖宫粥，10个女人9个寒，经常喝这几款粥，能祛除体寒，从此不做寒女人，越活越年轻，一起来看一下吧。 很多女人，尤其是生了小孩以后，经常会出现腰酸、气色差等状况，这个时候你就会似有似无的感叹青春短暂、红颜易老，其实这祸根就是宫寒，这个时候，暖宫是关键，推荐你喝以下几款暖宫粥。 一，银耳红枣粥。
宫寒的女性会有姨妈痛的症状，姨妈痛是件很痛苦的事情，脸色苍白无力，干什么事情都提不起劲儿，那就让一碗银耳红枣汤拯救你吧，给你一个暖暖的拥抱，顺便把你体内的寒气给驱逐出去。 做法： 1，把提前泡发的银耳去梗，撕成小片。 2，红枣去核，玫瑰花去梗，枸杞清洗干净备用。 3，把银耳放进清水里熬煮30分钟，然后把红枣，玫瑰花，枸杞一同下入锅里，继续熬煮30分钟。 4，在锅里放入少量红糖，搅拌均匀，待红糖全部融化，即可关火。 二，暖宫四物汤。
做法： 1，红枣去核，鲜姜切片，胡椒粒洗干净备用。 2，锅里放入适量清水，大火烧沸，依次下入红枣，姜片，胡椒粒，红糖，熬煮20分钟左右的时间即可。 三，红枣南瓜粥。
