带着一丝凉意,踩着金黄的落叶,看红枫漫天飞舞,吃热气腾腾的红薯,烤香甜的板栗......秋的气息让人陶醉其中,有丰收的喜悦,有漫天的红霞,秋天来了~~
秋后,最喜欢的蔬菜就是豆角,不管是炖,炒,做馅都非常地好吃。小时候,墙边种几棵豆角,到了秋后,豆角架下就会垂下的根根绿色的豆角,摘上一把就能炖一盆,清香好吃,当饭也当菜。最家常的做法就是最好吃的家常菜,又做了小时候百吃不厌的炖豆角,用不锈钢盆盛上一盘,吃得过瘾,还是小时候的味道。
所用材料:豆角1斤,五花肉适量,葱,姜,花椒,酱油1勺,盐少许,花生油适量。
做法步骤:
第一步:上图就是豆角架下的豆角,豆角又叫做长豇豆,豆角的营养成分很丰富,其中豆角的蛋白质含量高于西红柿2~3倍,钙的含量高于南瓜4倍,维生素含量高于冬瓜4~6倍。而豆角中所含的维生素C可以促进身体抗体的合成,可以提高身体的抗体病毒作用,还可以防止急性肠胃炎,可以说是“天然的抗生素”。在豆角上市的季节,遇到了就多买一些慢慢吃,好处多多。
第二步:把豆角洗净,切成段备用,五花肉切片备用。
第三步:锅里放入花生油,放入五花肉煸炒出油脂,放入葱,姜,花椒炒香,倒入少许酱油煸炒均匀。
第四步:倒入豆角继续煸炒均匀,加入少许水,改成小火慢慢炖大约10分钟。
第五步:炖至豆角软烂,即可加盐调味,翻炒均匀,关火出锅即成。最家常的做法,最普通的味道,这就是家最原始的味道,让我们怀念。想吃就试试吧~~
第六步:豆角秋后最多,遇到了就多买一些慢慢吃,它是“天然抗生素”遇到了别错过,杀菌抗疲劳,炖炖就上桌真好吃~~
峰儿话语:
1,豆角有老有嫩,嫩豆角适合做馅,炒,而老豆角适合炖,蒸,看需要来选择豆角的老嫩。
2,炖豆角,没有肉也好吃,但是炖豆角的时候,一定要熟透才更好吃。
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