冬天不妨多食此菜,比白萝卜还便宜,补钙质,长个头,小肚子不鼓

旅游 小杨聊美食 2022-01-17 21:13

原标题:冬天不妨多食此菜,比白萝卜还便宜,补钙质,长个头,小肚子不鼓

今天小编辑为大家伙推荐一道美味的新做法,它就是酸辣白菜帮,主要材料就是有百菜之王美誉的白菜,俗话谁冬季吃白菜,让你少得病,此菜价格便宜,比萝卜还便宜,但是营养丰富,具有排毒瘦身,护肤美颜,减肥瘦身,补钙的功效,是我们冬季餐桌上不可或缺的一道菜,我们今天小编为大家伙介绍关于酸辣白菜帮的养生功效吧。

【酸辣白菜帮的做法】

准备材料:白菜帮若干,食盐,葱花,干辣椒,香油,生抽,白糖等。

酸辣白菜帮的做法:首先,将白菜洗干净,斜切45度角,切成片,辣椒切成丝,大葱切成片备用,然后,将锅中烧热油,倒入生姜辣椒丝和葱姜蒜爆香,再者,等待辣椒略微变深后倒入切好的白菜片翻炒,加入白糖和盐味精等调味品,翻炒一分钟就可以出锅,装盘既可以食用。

【食用酸辣白菜帮的功效】

功效:白菜是我们生活中的高营养蔬菜,此菜中富含大量的水分,能够帮助我们肠道蠕动,起到润肠通便,还能够治疗便秘,再者白菜中的热量非常低,是许多减肥者的福音,能够消除脂肪堆积,起到减肥瘦身得到目的,小肚子不鼓了。

其次,酸辣白菜帮是一种美味的做法,常食能够起到养胃暖胃,清热除烦,改善脾胃虚弱,起到开胃健脾,帮助消化的作用,每天吃几口,让你的胃口越来越好。

另外,白菜帮中富含许多的水分和维生素,能够帮助改善肌肤粗糙,起到没有能,防止肌肤粗糙,冬季养生不妨多食此菜,补充钙质,让你的个头越长越高,超过同龄人。

你们有没有吃过这道美味家常菜呢?(所有图片来自网络)

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