可替代面包的土豆丝新吃法,维生素丰富,美味可口吃不厌

旅游 小杨聊美食 2022-01-18 00:43

原标题:可替代面包的土豆丝新吃法,维生素丰富,美味可口吃不厌

都说一日之计始于晨,可见早上的时间对我们来说有多么的重要,除了头脑清晰之外,身体也需要好好的照顾起来,吃一顿好早餐肯定是胜过不吃早餐的。面包作为早餐的常备选项,当然是很方便的,但是吃久了也想换个口味,土豆丝鸡蛋饼就可以替代面包,让你吃得健康吃得开心。

土豆本来就是一种常见的蔬菜,在烹制方法上没有任何限制,所以就很适合我们自己在家做,经济实惠,美味可口。西南地区有些地方甚至将土豆当做主食,欧洲的某些地区也会称土豆为第二面包,因为它不仅可以让人饱腹,还能提供身体所需的微量元素,下面就跟着步骤做出新鲜好吃的土豆丝鸡蛋饼吧。

准备材料:大土豆2个、胡萝卜1个、香葱、普通面粉、鸡蛋2个、清水、食用盐、孜然粉

制作步骤:

1、准备一个干净的大碗,先倒入普通面粉,在加入一勺食用盐,适量孜然粉,可以根据个人口味调整,最后混合均匀即可。

2、将鸡蛋打入装有普通面粉的大碗中,使用筷子均匀搅拌,干的话可以加入少量的清水,待所有食材融合再用保鲜膜封住碗口,静置在一边备用。

3、将土豆去皮并切成细丝,如果胡萝卜比较嫩就不用去皮,如果表皮比较粗糙的话就一定要去皮了,否则影响口感,然后也切成细丝,要是家里本来就有刨丝器更好,这样就能快速的刨出均匀的土豆丝和胡萝卜丝。香葱清洗干净后,切成葱花备用。

4、去掉碗口的保鲜膜,将新鲜的土豆丝和胡萝卜丝全部倒入装有面糊的大碗里,接着撒入葱花,搅拌均匀。

5、把不粘锅放在灶台上,开中火预热后倒入刚才混合好的面糊,并用锅铲将面糊均匀的摊开,之后转为小火慢慢煎。

6、如果想让煎饼熟的快一些,可以盖上锅盖焖7分钟,翻面后再焖7分钟,反复多次后煎饼就能熟透了。

7、煎饼煎好后关火,使用小刀以对角线的方式切成三角块即可食用。

烹饪贴士:

1、搅拌的面糊不能太稀,稠一点更容易成型。

2、煎的时候一定不能使用大火,否则会出现外面煎糊里面还没熟的情况。

3、除了胡萝卜之外,还可以根据个人喜好添加其他食材和调味料,要是不喜欢吃香葱,也可以不添加的。

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