营养又美味的白菜豆腐馅饺子,教程在这

旅游 小杨聊美食 2022-01-18 00:31

原标题:营养又美味的白菜豆腐馅饺子,教程在这

对于豆腐这道我们传统的食材,很多小伙伴想到的应该就是香喷喷的红烧豆腐,诱人的麻婆豆腐又或者是鲜甜美味的鲫鱼豆腐汤……那嫩滑的口感,想想都觉得流口水。不过今天小编要给大伙介绍的这道菜品虽然与豆腐有关,但是与我们常见的呈现形式有着很大的不同,因为这块白白嫩嫩的豆腐被小编整了馅料,具体怎么一回事呢?请听小编细细道来。

作为馅料界的王者,这次馅料的搭配当然不能少了白菜的陪伴。没错了,这次小编要说的就是白菜豆腐馅的包子。以黄豆为原材料的豆腐有着丰富的蛋白质,在防治骨质疏松症等方面有着不错的疗效,是病弱者、老年儿童补充营养的食疗佳品。白菜我们就更加的熟悉了,那实惠的价格让它成为不少家庭的必备蔬菜,而且北方的小伙伴们都是成吨成吨的屯,可见其受欢迎的程度了。

主要材料:常用面粉、酵母、白菜、豆腐

做法:

1、首先将面粉放入盆中,加入酵母粉,适量的温水,然后将其和成面团,而后放置一旁醒面。如有面包机,也可在面包机中完成这一操作,更省时间。

2、醒面过程中准备馅料,将大白菜切碎放入碗中,然后加入少量的盐,挤出白菜里大部分的水分。

3、将豆腐切成小方块,放入去水后的白菜中,然后加入胡椒粉、植物油等调料搅拌均匀,其中豆

腐需压碎,与白菜充分混合。

4、取出醒好的面团,并搓成一个个大小合适的小块,将这些小块按成圆饼状,然后加入适量的馅料,之后包成包子状。

5、把包好的包子放一旁静置二十分钟左右,其间将锅中的冷水烧开,然后放上包子蒸上十五分钟左右就可以出锅了。也可在出锅前再闷上几分钟再端出来。

当一个个香喷喷又白白胖胖的包子出现在你眼前的时候,就意味着你有口福了。在上边小编提到了在白菜中加入些许盐去水,去目的就让我们在进行''这一操作时能够更加的顺畅一些,毕竟馅料要是太多水的话,容易让面皮蔫掉。

或许有些小伙伴觉得以白菜和豆腐为馅料可能会没什么味道,但这是一道主打营养和清淡为主的包点,如果需要味道足一点,大伙可适量的增加馅料里边的调味

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