教大家几道可口小炒,味道鲜美,营养健康,来试试吧

旅游 胡子哥的动漫 2022-01-18 07:00

原标题:教大家几道可口小炒,味道鲜美,营养健康,来试试吧

【芹菜炒鸡胗】

主要成分鸡胗:300;芹菜:150生姜:10;大蒜:2瓣;油:2汤匙;蚝油:1勺;盐:1勺;酱油:1勺具体步骤1. 将鸡胗洗干净,放入水中焯一下2. 剪下来备用

3.西芹去老筋切好

4.用热水焯一下5. 用水焯过的芹菜6. 姜蒜剁碎7.用油爆香8.然后加入鸡胗翻炒,加少许盐9.爆香后加入酱油和蚝油10.然后加入已经过水焯过的芹菜翻炒11.准备好的芹菜炸鸡胗。[芹菜海鲜砂锅]主要成分鱿鱼:1条;芹菜:1个;大米:800;对虾:400油:适量;生姜:适量;盐:适量;水:适量具体步骤1.准备食材。2. 大米洗净浸泡1小时。3. 将米饭和一些水放入砂锅中。4、在锅中选择菜单“砂锅粥”,按下开始键。5、芹菜洗净,切成小块。6、鱿鱼洗净,切成小块。7. 去除虾须和内脏。再把虾洗干净。8. 等粥煮一个半小时左右。加入鱿鱼和姜。9. 然后放入芹菜粒。10.然后把虾放进去一起煮。11、粥中加入适量花生油。12、粥煮好后,加适量盐。

【腊肉香干炒芹菜】

主要成分腊肉:适量;芹菜:适量;豆腐干:适量;青椒:适量花椒:适量;干辣椒:适量具体步骤第一步

腊肉洗净,切成薄片。把它放在一个大碗里,用开水反复清洗。

第二步

经过几次烫洗,腊肉变得非常干净。芹菜去掉老梗和黄叶,洗净切段,青椒去籽,洗净切丝,豆腐干洗净切丝。

第 3 步

锅油不放油,倒入腊肉,用小火煎油。将腊肉煎至表面微黄出油,加入少许花椒、姜片、干辣椒,滴少许酱油,加适量水,炖2分钟。

步骤4肉煮熟后,加入芹菜翻炒至软。然后加入豆干丝和青椒炒香。

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