一阵秋风起，满地银杏黄，秋季的美好风景随着时间的流逝也接近了尾声！时光就像流水一般，转眼间十月只剩下最后3天，2021就剩下最后2个月了！回首过去的十个月，我们经历了春夏秋三个季节，经历了忽冷忽热，狂风暴雨，如今只剩下寒冬似雪的冬季了！气温也是一天天下降，今天又回到了最低温度5度的干冷，在这样寒风凛冽的天气里，孩子们最大的愿望就是吃上一碗热腾腾的饭菜，那种由内而外的暖流席卷全身的舒适，孩子们一直心心念念的牛羊肉，馋的口水直流，赶紧给孩子做起来吧！
十月多吃“爽口菜”，鲜香营养，清爽刮油，美容防衰老，越吃越瘦!
相信很多人过了一个冬天之后体重都会有所增加，体重增加很多人就可以开始苦恼变得很沮丧，而且各种减肥方法都试过了，效果都不理想。今天介绍额这道“刮油菜”就是黄瓜炒鸡蛋，主要是以黄瓜和鸡蛋为主要食材炒制而成，来看看它们的主要功效吧。
黄瓜是大家都非常爱吃的蔬菜，它属于凉性食物。入肺、胃、大肠经，有着非常好的清热利水，消肿解毒的功效。黄瓜中含有的维生素B1，可以改善大脑神经功能，起到安神助眠的作用。黄瓜还是一种不错的美容菜，还可以有效减肥瘦身，帮助人体“燃烧脂肪”，越吃越瘦。黄瓜中的热量是非常大的，即使大量吃也不会长胖，相反还有利减肥瘦身。
黄瓜中含有丰富的维生素E，这种物质有着非常帮助的抗衰老作用，可以有效淡化色斑，抚平皱纹。黄瓜中含有一定量的黄瓜酶，它具有很强的生物活性，可以更好地促进人体新陈代谢。如果将黄瓜捣成汁，然后敷在脸上，可以有效润肤淡斑去皱纹，让女性看起来更显年轻漂亮。
十月就这样如流水般的过去了，从月初就开始降温一直降到月末，孩子们的身体也跟着受折磨，但好在妈妈们会做一些滋补的饮食给孩子们补充营养，补气补血，孩子们吃了身体暖洋洋的，赶紧吃起来吧！
