今天给大家介绍几个适合孩子们在入冬之后吃的菜，而且孩子们也相当爱吃，这些菜孩子吃的越多身体就会越强壮，免疫力也会逐渐得到提高，而且还能少生点病，下面就一起来看一下吧。
首先第一道菜，就是豆腐煮排骨。不管是豆腐还是排骨中的营养成分都很高，在焖煮的过程中排骨和肉汁的营养成分都会被汤汁给收进去，而且排骨味道香醇，性平和温润，对人体的脾胃和肾脏的滋补效果都是很明显的，有着著名的滋阴补阳，补气补血的用处，对于阴虚的人群多吃点排骨对身体的裨益很大，而豆腐呢，含有大量的蛋白质和植物纤维等，口感软糯，和排骨一样都属于冬季进补的比较好的菜式，豆腐对于小孩来说也比较好消化，有利于肠道的吸收等。排骨汤一起炖的话，对小孩的骨骼和筋骨的生长也是很有裨益的，因此在冬季的时候不妨在家里常备一些排骨和豆腐，炖汤给孩子吃。
然后第二道菜，就是青椒炒小鱼干，鱼干里含有的微量元素很多，还有大量的矿物质和蛋白质以及实际中氨基酸等，这种不仅能够有效的滋养皮肤表层，还能很好的使得皮肤看上去更加有光泽，鱼干里面的卵鳞脂很丰富，这些对人体的养分补充也会更加全面，而大量的胆固醇和矿物质元素也是人类的骨骼和脑部细胞良好的补充剂和滋长元素，孩子吃多点对身体的发育很有帮助。
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