立秋了以后天气是明显地开始变凉了,不知道南方的小伙伴是什么感觉的,但是最近北方的天气都是20多度,还有许许的微风,晚上出门都要穿的稍微的厚一点了,要不然就很凉。早晚已经开始变天了,
我相信秋天的脚步也是越来越近了。到了秋天多吃肉,好好地补一下在夏天没吃到肉的遗憾。
鸡肉的肉质比较的鲜嫩,相对比于牛羊肉来讲,不管是营养价值上还是味道上,都鲜美许多,价钱也是肉类里面最便宜的。鸡肉的蛋白质含量高,比其他的肉类维生素A的含量比较的多,容易被人体所吸收,有增强体力,强壮身体的作用。
木耳虽然价钱也不贵,但是营养价值也是很高的,医生说黑木耳的补铁效果最佳,养血益胃,被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’,
那这两种食材碰撞在一起会做出怎么的好味道呢?感兴趣的小伙伴就跟我一起看下去吧。
【菜名】:木耳烧鸡
【
食材清单
】:半只整鸡,大葱,花椒,木耳,生姜,盐,老抽,料酒,生抽,大蒜。
【烹饪步骤】:
1、先把半只鸡都准备好了,剁成小块,在锅里面加入适量的清水,先不着急开火,把葱段,生姜片还有适量的料酒都倒进锅里面,再把剁好的鸡肉也下进去,鸡肉冷水下锅然后开火,把鸡肉焯熟,捞出来再把鸡肉表面的浮沫都用清水给冲洗干净。
2、 把木耳准备好,提前进行泡发,然后再另外准备一些大蒜,八角,姜片还有葱蒜,一小撮的花椒。
3、 炒锅里面加入适量的食用油,烧热以后把焯水好了的鸡肉下进去,把鸡肉的表面炒得微微发黄。这时候我们再把花椒,葱姜蒜,还有八角都下进锅里面,翻炒出香味。
4、 然后我们再向锅里一次性地加入足够量的清水,能没过鸡肉就可以了,喜欢用汤汁泡饭吃的话可以稍微再多加一点,但是加完这一次,我们中途是不能再继续加水的,会影响口感。
5、根据自己的口味来加入适量的盐进去,加入小半勺的生抽还有1勺老抽,来给这个菜上色。
6、 泡发好了的木耳最后下进锅里面。
7、先是用大火把锅里面的菜都烧开了,转成中火再几组焖煮个25分钟左右,等到汤汁都要收干了的时候,把青椒块还有葱花撒进去,点缀一下,好看还好吃。
【小贴士】:
1、夏天泡发木耳最好不要时间太长,可以一早泡发,两三个小时就好了,中间要换几次水,去掉杂质和烂的木耳。
2、鸡烧制时间比较长,一开始的水要一次加足,否则中间加水,那个味道就淡了。如果加水注意肉类烧制中间要加热水,不要加冷水。
3、喜欢炒糖色的朋友,可以炒糖色,让鸡块上色一些,不喜欢炒的可免去,下适量老抽也可以使鸡块上色。