不知不觉间就已经到周末啦！终于可以好好的休息，结束烦恼的工作日了。最近气温不冷不热特别的舒服，但是也不要掉以轻心。以防冷空气的侵袭。闲来无事的时候多运动，增强自己的体质还可以有效地减肥瘦身。特别是广大的女性朋友们，一定要注意保养皮肤，除了护肤品的保养，平衡车那个也要多吃蔬菜。让自己的皮肤看起来更加的白嫩光滑。想要冬天身体健康，就赶紧行动起来吧！
今天为大家分享的家常菜是：豉汁蒸排骨，这道菜充分发挥了蒸菜的优势，蒸制的过程把豆豉和排骨的香味互相融合，咬上一口，肉汁四溢，它既是一道早茶，也是一道家常菜，一起来看看它的做法吧！
补充蛋白质和脂肪酸
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
补钙
猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
增强体力
排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。
补充营养
排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。
冬天寒冷大家看了小编上面的介绍，为了自己的身体健康赶紧吃起来吧！
