今年十月的重阳节有点不一样，是个阴雨昏暗的天气，比昨天又更冷了，只有10度低温天气！俗话说的好，重阳有雨一冬冰，那就意味着今年的冬天将是一个非常寒冷的冬天！孩子们一定要提前把身体保暖好，多注意手脚保暖，不让寒气进体，多吃暖身暖胃的滋补饮食，帮助体内保暖健康！今天重阳节下雨不能出门登高赏秋，那就让我们一起在家吃美味可口的重阳糕和各种各样的美味佳肴吧！
今天介绍的这道菜就是口菇炒肉，清爽鲜香，滑嫩营养，孩子见了流口水，下面就一起来看看!
口菇含有丰富的营养物质，其中包含大量的硒元素，当孩子吃了口菇之后体内的硒元素和血红蛋白都能得到一定的提高，并且血液中的谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强，从而阻止有害物质损伤机体，还能有效提高孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。
口菇中含有大量的抗病毒因子，这些因子能有效辅助质量因为病毒导致的各种疾病。口菇还是一种常见的减肥食物，想要减肥的女性可以经常吃，它含有大量的植物纤维，不仅可以预防便秘还能帮助排毒排便，预防糖尿病，大肠癌等疾病，阻止变胖。
猪肉含有丰富的蛋白质，脂肪，常吃可以促进孩子身体发育，含有铁元素预防缺铁性贫血的发生。常吃猪肉还能有效滋阴润燥，对于治疗干咳，便秘都有非常不错的效果。对于体虚多病的孩子来说，经常吃点猪肉能让身体变得更加壮实，增强体质。
雨天一天接着一天的下，十月的天气就是这样的一个特征，就连今天的重阳节都是阴暗暴雨的一天，孩子们很失落，没有胃口吃大鱼大肉，但是好在有美味的重阳糕，让我们一起坐在窗前赏秋吃重阳糕吧！
