速冻模式开启了！一夜之间气温下降了10度，直到零下下大暴雪，寒潮橙色预警开启了！今天就是11月的第二个节气小雪，也是冬季降雨下雪的开始，意味着接下来的天气都要在零下中度过了！寒潮来的太快我们一定要以防寒保暖为主，想尽各种办法去保暖，除了穿更多更厚的衣服外，食补也是一种非常有效的保暖方式！小雪节气来了，各种蔬菜肉又都涨价了，可是为了家里人的健康，再贵我们也要买，多吃牛羊肉暖身暖胃，增强抵抗力，戒掉冷饮和饮料，让身体暖起来！
今天介绍的这道菜就是青椒炒肉丝，不仅美味而且暖身暖胃，提高免疫力冬天不怕冷!
猪肉中含有丰富的营养物质，其中含有大量的优质蛋白质和人体所必需的脂肪酸，能有效帮助孩子生长发育。还含有血红素，血红素中含有丰富的有机铁，能有效被人体所吸收利用，预防缺铁性贫血的发生。猪肉中含有一定量的脂肪，能有效提高孩子冬天身体所需要的热量。
天气干冷，适当吃点猪肉还能有效滋阴润燥，预防便秘，护肝，止咳。非常适合身体比较虚弱的小孩子食用，能有效增强体质，让身体变得更加壮实，身体素质得到有效提高，抗病能力也增加了不少，及时在冬天也很少生病了。
青椒有一定的开胃作用，主要因为它有一定的辣味，能有效刺激唾液和胃液分泌，帮助增强食欲，促进肠胃蠕动，帮助孩子更加充分地消化吸收食物中的营养物质。青椒也非常适合女性吃，有着非常不错的减肥瘦身的作用，因为辣椒中的辣椒素能促进脂肪新陈代谢，有效避免脂肪堆积，
小雪节气到了，气温一夜速冻，抵抗力差的人一定要保暖增加营养，多吃今天介绍的滋补美食，吃的尽兴身体也健康！最后在接下来的寒冬季节里，做好防寒保暖工作，关照好自己家人的身体健康，别让寒气进体，寒冷的天气影响到我们的身体健康哦！
