温度嗖的一下只剩下个位数了，直线下降毫无情面的下降到5度，孩子们冷的只想躲在被窝里取暖呢！秋季来也匆匆去也匆匆，短短一周的时间，从20度下降到5度，北方甚至还下起了今年的第一场雪，看来今年冬季是个无比寒冷的冬季呀！孩子们的羽绒服和暖身暖胃的滋补饮食都准备好了吗？牛羊肉赶紧吃起来，让身体暖起来，热起来，一起温暖过冬吧！
今天介绍的这道菜就是红焖羊肉，孩子吃了可以补钙补脑补血，长高长智力防流感，暖身养胃!
羊肉是大家都非常爱吃的食物，孩子常吃羊肉能有效暖身暖胃，增强体内的热量，抵御早晚寒凉，提高免疫力预防流感的发生。羊肉含有丰富的营养物质常吃羊肉可以有效增强消化酶的分泌，保护胃壁，并且帮助修复胃粘膜，促进孩子的生长发育。
羊肉中含有大量的铁元素，常吃羊肉能起到非常好的补铁效果，从而起到一定的补血作用，预防缺铁性贫血的发生。羊肉中含有的钙元素还能帮助孩子骨骼发育，促进骨骼发育长得更高大强壮。常吃羊肉还能有效抗癌，研究发现羊肉中含有抗癌物质CLA，对结肠癌，乳腺癌有一定的预防作用。
羊肉中含有大量的蛋白质，纤维素，并且羊肉中的脂肪不容易被人体消化吸收，及时常吃也不用担心会长胖。常吃羊肉能有效改善身体健康，而且还不会长胖，想要减肥瘦身的女性生活中可以常吃。
距离霜降又近了一天，今天介绍的滋补饮食妈妈们都给孩子做起来了吗？孩子们都爱吃吗？今年的冬季来的如此之快，眼下也是秋冬换季感冒多发季，孩子们的衣物和饮食一定要注意保暖，让我们一起滋补起来吧！
