冬天到了天气寒冷孩子只想吃肉,多吃辣炒菜,补中益气少生病

旅游 阿高搞笑段子 2022-01-03 19:07

原标题:冬天到了天气寒冷孩子只想吃肉,多吃辣炒菜,补中益气少生病

时间过得可真快啊,转眼立冬已经彻底结束,真正的冬天到来啦!冬天的天气比较寒冷,孩子上学已经明显感受到那股寒气了,立冬结束后的气温直接下降到了零下,最高气温也只有5度左右,真是太冷了!孩子上学怕冷,秋衣秋裤还有羽绒服都已经安排起来了,如果还是觉得冷的话,妈妈就快做一些暖身菜,牛羊肉还有大鱼大虾都是非常好的选择,孩子可不要在挑食了,妈妈做什么吃什么,不仅可以补中益气还可以暖身暖胃!

今天介绍的这道菜就是辣炒排骨,不仅营养美味,滋溜冒油而且简单易学,一起来看看吧!

猪排骨中含有大量的磷酸钙,骨胶原,骨黏蛋白,经常吃排骨能有效提供孩子和老人丰富的钙元素,帮助孩子骨骼发育,预防老年人骨质疏松的发生。排骨还有着不错的补血和滋阴润燥的作用,尤其适合在冬天吃,有利健康。

排骨可以补中益气,健脾养胃,所以如果出现脾胃虚弱现象的时候适当的吃点排骨能有效调理。排骨中含有大量的血红素(有机铁)以及促进铁元素吸收的半胱氨酸,能有效预防孩子出现缺铁性贫血。

排骨中含有丰富的铁,锌等元素,能有效强筋健骨,经常吃排骨还可以提高免疫力,增强抗寒和抵抗疾病的能力。排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪,常吃能有效补充孩子身体发育所需的营养元素,有利身体和大脑发育。

随着立冬的结束,气温在持续下降,好多抵抗力差的孩子都感冒了,妈妈准备的大鱼大虾准备好了赶紧给孩子们吃起来,提高抵抗力吧!

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