琳妹育儿说每天分享育儿小知识
进入十二月份可真是冷啊，一出门就打透，除了多穿衣服御寒，饮食上也要调整一下。要吃一些含热量高的肉类、蛋类，但是呢，常吃这些一冬天下来可是要长胖的，宝妈做一道冬天御寒最棒的菜，虽是素点但也能起到御寒的作用，
今天给大家推荐的这道家常素菜：洋葱鸡蛋炒西红柿，是由洋葱，鸡蛋和西红柿等几个主要食材搭配炒制而成。西红柿的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，
洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用;
洋葱营养丰富，且气味辛辣;洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。
