转眼八月已经进入下旬，九月即将到来，2021眼看已经大半年过去了，光阴如梭，结束了40天的三伏天，立秋后的凉爽似乎为我们的生活增加了另一种特别的色彩，近一周平均气温在在30度以下，迎着凉爽的秋风，孩子们秋游的脚步也在慢慢向我们走近，八月是减肥的黄金时期，有减肥想法的孩子们管住嘴迈开腿一起行动起来，秋游的时候用最完美的状态去开心的玩耍吧！
今天介绍的这道菜就是口菇炒肉，清爽鲜香，滑嫩营养，孩子见了流口水
口菇含有丰富的营养物质，其中包含大量的硒元素，当孩子吃了口菇之后体内的硒元素和血红蛋白都能得到一定的提高，并且血液中的谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强，从而阻止有害物质损伤机体，还能有效提高孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。
口菇中含有大量的抗病毒因子，这些因子能有效辅助质量因为病毒导致的各种疾病。口菇还是一种常见的减肥食物，想要减肥的女性可以经常吃，它含有大量的植物纤维，不仅可以预防便秘还能帮助排毒排便，预防糖尿病，大肠癌等疾病，阻止变胖。
猪肉含有丰富的蛋白质，脂肪，常吃可以促进孩子身体发育，含有铁元素预防缺铁性贫血的发生。常吃猪肉还能有效滋阴润燥，对于治疗干咳，便秘都有非常不错的效果。对于体虚多病的孩子来说，经常吃点猪肉能让身体变得更加壮实，增强体质。
告别了三伏天气的炎热，八月的秋风似乎更加令人心情舒畅，减肥的孩子一起行动起来，做更好的自己吧！
