会吃的人身体好，空心菜配一宝，防龋齿，隔夜排清黑宿便，还养颜！
养颜排宿便减肥菜推荐：【腐乳空心菜】
其实空心菜很多人都爱吃，但是你知道空心菜跟腐乳一起炒更美味营养吗？空心菜配腐乳一起炒，可以洁齿防龋、除口臭，还能健美皮肤，是一种美容佳品，平时吃点腐乳空心菜还能促进肠蠕动、通便解毒；除此之外，想要瘦身减肥的朋友可以吃点它，不仅降脂减肥，还降糖，如果你也是空心菜爱好者就赶紧学学做咯！
做法：
1)准备一捆空心菜，1/3块豆腐乳，1小匙腐乳汁；将空心菜去掉老的叶茎，洗净后，切成寸段控干水分；将腐乳汁和腐乳块一起搅散成汁，如果太稠，就加1小匙的水拌匀；
2)炒锅大火烧热，下1大匙的油，转一下锅让油均匀的分布在锅中，先下空心菜梗快速翻炒至颜色变翠绿，接着下空心菜叶快速翻炒至叶子塌软，然后倒入腐乳汁，关火，利用锅的余热拌炒均匀即可装盘开吃咯！
你喜欢吃这道腐乳空心菜吗？周末又快到咯，这个周末买材料试试做吧，简单美味又营养，防龋齿，隔夜排清黑宿便，还养颜，喜欢的朋友赶紧收藏起来吧！
