9月自从白露过去，天气仍然还是闷热，主要以湿热为主，气候干燥的同时伴随着大太阳，孩子早就开始受不了。但是我们有解决的办法，我们平时要多喝水，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，便于自己及时进行补水。同时想要减肥的孩子们，趁着秋季的凉爽可以开始行动起来了，秋季气温宜人，可以选择在早上晨跑锻炼，大家抓紧时间行动起来吧！
今天介绍的这道菜就是菠萝虾球，酸甜滑嫩，色泽艳丽，一口一个吃着香，一起来看看
虾中含有丰富的营养物质，孩子常吃能有效提升免疫力，而且还能增强抗寒能力。虾中的营养物质还能有效促进孩子大脑发育，帮助增长智力，提高记忆力，其中含有的脂肪酸能使孩子注意力保持集中，学习更加认真。
菠萝是一种常见的水果，生活中适当的吃点菠萝对身体健康也是非常有帮助的，能有效溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。孩子常吃菠萝能有效消除感冒发烧，降低体温，有利健康。
女性生活中也可以经常吃菠萝，能有效减肥瘦身，因为菠萝中含有的蛋白质分解孝素，这种物质能有效分解蛋白质帮组消化，刮油去脂，帮助排出油脂，防治脂肪堆积有利减肥。经常吃菠萝还能有效防止皮肤干裂，滋润头发。
9月最舒适的时节就是在白露前后，如今白露已过，孩子们要抓住时机采取行动哦，这个秋天最瘦的就是你！
