你知道万寿果芽吗？你知道长寿果吗？哈哈，不知道了吧~古人称花生为长寿果，那么万寿果芽就是...花生苗？恭喜，猜对了~
花生发出来的苗，有的地方叫花生芽，有的地方叫花生苗，其实这都是同一种东西~
它含有丰富的蛋白质，经常吃能提高人的免疫力，经常感冒的人可以多吃；它还能抑制癌细胞，延缓衰老；我推荐这道菜，最主要是它还具有减肥功效噢~
来看看如何做吧~
需要的食材：
6块钱的花生苗，1根芹菜，蒜子2头；
食材处理：
花生苗去头，去根；芹菜茎叶分离，茎切段；蒜子切末；
怎么做呢？我总结下来2个字：简单！且听我慢慢道来~
烹饪步骤：
1、烧水，放入一勺盐，一点点食用油，水开后，下入花生苗和芹菜茎；
2、水再次开后，等1分30秒，捞出放入冷水中激一下；盛出沥水装盘；
3、依次加入蒜末，芹菜叶，生抽，香油；
4、不好，忘了放小米辣~
5、拌匀；美味大功告成~
赶紧试试吧！经常吃，不用担心夏天长胖哦！欢迎再下方留言评论哦，我会一一答复的！
