冬天进补,汤记得要多喝,营养又滋补,浑身暖和不怕冷

旅游 微微世界 2022-01-03 14:47

原标题:冬天进补,汤记得要多喝,营养又滋补,浑身暖和不怕冷

再见2021,迎来崭新的新年,三天小长假,家里人都呆在家里,加上最近天气转凉,降温至个位数,湖北早晚的温差很大,早上雾蒙蒙,晚上凉飕飕,身体处于特别虚弱的状态。如果家里有孩子和长辈,一定多给孩子喝汤,家常的鲜汤品种有很多,比如说白萝卜老鸭汤,玉米排骨汤等等。其实还有一些成本不高菌菇汤,今天为我家孩子做一款菌菇汤——鲜蘑菇肉片汤,蘑菇非常鲜嫩爽滑,肉片煮出来很嫩滑,两者搭配一起煮一锅,汤汁很鲜甜,营养又滋补,常喝补充大脑功能,身体变得更舒坦,一定别错过喝这汤。

元旦三天小长假,最近疫情有点蔓延的趋势,自己都不敢出门,昨天简简单单煮火锅,今天准备简单做几个小菜,还有一道营养滋补的鲜汤,总而言之就是要温补,多吃一些热乎乎的菜肴。菌菇是冬季受欢迎的食材,烹饪方法非常多,小编最爱用来煮菌菇汤。

中午,去隔壁超市购买一盒鲜蘑菇和半斤瘦肉,瘦肉片用眼切片腌制,鲜蘑菇非常鲜嫩,水分和营养价值很出色,几种食材搭配煮一锅,汤色鲜甜,滋补又养人,实在太鲜美了。到底应该如何烹饪这款鲜蘑菇肉片汤呢?一定要掌握下面一些步骤,保证汤汁更鲜美,胜过喝鸡汤鸭汤,赶紧试一试吧。冬天进补,这汤记得要多喝,营养又滋补,浑身暖和不怕冷。

【鲜蘑菇肉片汤的详细做法】

食材选购:准备鲜蘑菇一盒(大概200克左右),准备瘦肉250克左右,猪油少许,生姜3片,若干玉米淀粉,料酒适量,若干植物油,葱几根,白胡椒粉一丢丢,盐适量,鸡精半勺,其他。

详细步骤:

1:先把一盒蘑菇用剪刀剪掉根部,用手撕成一些小朵,用清水冲洗干净,挤干掉水分,将小葱和生姜分别切好。

2:瘦肉切成一些片状,放入碗里加盐腌制,半勺料酒用于去腥,白胡椒粉少许,淀粉少许抓均匀,加上一些姜丝,需要腌制一会儿。

3:锅底加上植物油和猪油,加上姜和葱花煸炒,放入适量清水让汤汁煮开,放入一些新鲜蘑菇煮至变软。

4:丢入腌制入味的肉片,等待肉片全部煮熟了,加上少许食盐,一丢丢白胡椒粉,加上一小勺味极鲜,汤汁煮一会儿。

5:最后加上葱花或香菜,煮1分钟左右,闻起来扑鼻而来的鲜香味盛出锅,这道鲜蘑菇肉片汤就开吃了,肉片很细嫩,蘑菇细嫩多汁,汤汁超级鲜美。

鲜蘑菇肉片汤是一款特别滋补的鲜汤,鲜美十足,肉片很嫩滑,营养又滋补,身体特别熟透,胃部健康了,滋补气血,浑身都不怕寒冷,早食早受益。

你们学会这款鲜蘑菇肉片汤的详细做法吗?

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