周一天气闷热,最适合孩子的一道解暑开胃菜,回味无穷吵着还想吃

旅游 去说体育事 2022-01-04 20:54

原标题:周一天气闷热,最适合孩子的一道解暑开胃菜,回味无穷吵着还想吃

闷热的夏天,七月已接近尾声,已进入一年当中最热的天气———大暑,在这炎热的夏季呼吸空气都是热的,更别提吃饭了,炎热的夏季严重影响孩子的食欲,我们该用怎样的方法让孩子食欲大开,从而促进孩子的生长发育,多给孩子做解暑解腻开胃的美食,到达不挑食或者少挑食,做个吃饭不用父母担心的孩子,这应该是许多为人父母最欣慰的事情,身体好了才有精气神学习,现在的孩子上学压力一点也不轻,作为父母,照顾好孩子饮食是最基本的。

今天为大家推荐一道给孩子吃的营养菜是:酸辣鸡。肉质鲜嫩维生素还丰富的一道菜,孩子吃了回味无穷,吵着还想吃,一道好的鸡肉菜,不仅掌握的是鸡肉的鲜美·肉的质嫩,这样炒出来的菜才能让你大开胃口,饱福一番,不信请跟我一起来试一试。这道菜是由:鸡肉,葱,野菌,辣椒、豆瓣酱、花椒、姜、蒜、料酒等食材和调料搭配烹饪而成。

从营养价值来分析,鸡肉每百公克含有水分74%、蛋白质22%、蛋白质2.2%、钙13毫克、磷190毫克、铁1.5毫克等,鸡肉也含有丰富的维生素A,尤其小鸡鸡肉特别多,另还含有维生素C、E等。鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生长发育有重要作用

温馨提示: 鸡肉下锅前,油要足够多哦!盐水比较咸,所以不用另外加盐哦……

最热的夏季(大暑)即将来临,让我们多多学习一些解暑开胃菜,尤其是在空调屋里冷热交替,容易伤风感冒,父母一定要给孩子多吃增强免疫力的菜,每个妈妈都想把最好的给自己的宝贝,在孩子生长发育的黄金期,我是非常看重宝宝的饮食的,研究适合孩子的食谱是我的享受,在做美食的过程中我自己的身心也能得到放松,学习如何为宝宝做一顿合理的饭菜,如何通过食物来补充孩子生长发育所需要的营养物质,让孩子吃得开心,吃得健康。

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