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大家好，今天给大家推荐一道孩子常吃不怕冷的营养美食：蟹味菇牛肉汤
蟹味菇牛肉汤是又蟹味菇和牛肉 西红柿三个主要食材搭配炖制而成。这道汤也很适合长身体的学龄小朋友食用，牛肉和蟹味菇都有促进生长发育的作用，可以强筋健骨增强体质，常吃长高个，
牛肉是非常适合秋冬天吃的温补肉类，可以补中益气，补铁补血，可以增强免疫力，牛肉吃了强体质但是不长肉，蟹味菇含有17种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类。精氨酸是构成蛋白质的基本单位，因此常吃蟹味菇，可以促进小朋友的智力发育，头脑会更聪明。
蟹味菇富含维生素和氨基酸，有助于青少年益智增高，发育。西红柿中含有钙质、维生素k和番茄红素等营养保健成分，能为人体补充钙质和保健骨骼。骨质疏松症者平时可以常吃西红柿，非常有利于疾病的治疗和康复。
西红柿的营养价值是很丰富的，除了含有众所周知的维C、胡萝卜素及各种微量元素外，还含有保护血管健康、以防高血压的笋丁以及各种微量的矿物质，对人体的健康是很有益的。
