阳光明媚，时光飞逝，转眼间已经步入了暑假的倒计时了！黄金6月是孩子们最喜欢的月份，六一收获了满满的礼物，芒种收获了硕果累累的美食，接下来就是大家期待已久的端午啦，不仅可以吃到美味的粽子，还可以放3天小长假，最主要的是不用调休孩子们不用加班补课！6月假期丰裕，孩子们最担心的就是控制不住嘴巴，吃很多美食体重噌噌长，所以，减肥就要从现在开始！高温天气逐渐持续下去，孩子们的饮食以清爽为主，消热解暑，还能够美容养颜减肥！脂肪是孩子穿美丽裙子最大的竞争对手，身材苗条才能够展现完美身材，女神身材，小蛮腰，大长腿是每个孩子都羡慕的身材，都希望自己能够变女神，在整个夏天活力满满！
6月孩子多吃的“滑嫩菜”，润肠去燥，开胃消食，促发育少生病，这道菜就是辣炒大肠，一起来看看吧!
辣椒中含有丰富的营养物质，有一定的香辣味，可以有效刺激唾液和胃液的分泌，有效帮助增强食物，促进肠胃蠕动，有助于消化吸收食物中的各种营养物质。辣椒中含有辣椒素，是一种很强的抗氧化物质，有效阻止细胞的新陈代谢，避免细胞组织出现癌变，有利降低患癌率。
猪大肠偏寒性，如何平时生活中经常出现便秘的现象，那么适当的吃点猪大肠可以有效缓解，因为猪大肠有不错的润肠治燥的作用，但是如果脾胃虚弱时常腹泻那么猪大肠要少吃，否者会加重病情。猪大肠还可辅助治疗虚弱口渴，帮助肝脏解毒，预防大肠病变，对于痔疮，大便出血或者血痢都有一定的治疗作用。
猪大肠含有丰富的营养物质，包括脂肪，蛋白质以及丰富的微量元素，还适当吃点猪大肠可以有效补充身体发育所需要的营养物质。还可以帮助清理人体肠道中的病菌，预防肠道疾病的发生，提高身体免疫力预防疾病的出现，有利孩子健康成长。
孩子的饮食控制了自己的体重，少吃多运动是减肥的第一要素！马上就是暑假了，孩子们想要出去旅游穿上心爱的小裙子，减肥瘦身就从现在做起吧！
