红烧黄鸭叫是一道非常有营养价值的美食，不仅营养美味，而且营养价值丰富，能有效促进儿童的生长发育，提高免疫力，预防各种疾病的发生!
在中国有一些食物的名字听起来非常怪，但这也无法阻挡这种食物的美味，比如湖南地区非常知名的黄鸭叫，它可不是一种鸭子，而是一种鱼类食物。常常在生活中黄鸭叫都是用来炖着吃的，味道非常非常不错。当然，吃黄鸭叫也是有独特功效的
黄鸭叫富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
黄鸭叫富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响，对于调节血压有好处，而且也可以有维持酸碱度的功效，对于增强神经肌肉的兴奋性有一定的好处，还可以提高免疫力。
生活中，饮食对于我们的健康是至关重要的，大家一定要在平时的生活中，养成科学的饮食习惯，这样才能更有助于自己的身体健康，这样才能更好的面对接下来的人生，同时也要养成良好的生活习惯，这样身体才会更加的健康。
民以食为天，我们在平时的生活中，一定要注意自己的饮食习惯，可以抓住这个好时期，养成良好的生活习惯，这样身体才会一天比一天更加的健康，好了，以上就是今天的分享，谢谢大家！
