本期小编将会给大家推荐一道美容菜———百合银杏蒸南瓜，这道菜具有养颜护肤的独特功效，特别是女同志们要多吃。老话说得好：姜还是老的辣，无独有偶，南瓜还是老的好！ 一般大家都讲究吃新鲜蔬菜，那么吃南瓜，为何是老的好呢？因为老南瓜当中β胡萝卜素含量很高，而且老南瓜生长周期越长，受到太阳光照时间越长，营养价值也就越高。百合与南瓜在一起蒸，可以说是护肤美白的奇妙搭配。百合不但具有很强的观赏性，晒干后也可用来食用，一直以来它都是我国的出口特产。
食材：
冰糖 20g、1颗百合 、 10颗干白果、南瓜 200g
烹饪方法：
1.百合剥成片状，用水洗干净
2.把白果切成两半，用开水浸泡，去除芯和膜
3.南瓜去皮切块，先在盘底铺一层南瓜
4. 然后把百合铺在上面
5.之后把准备好的银杏铺上面，把准备好的冰糖放上去
6.蒸饭时在一起蒸
科普小知识：
以上就是百合银杏蒸南瓜的具体做法关于百合的其他功效还有很多，此处不一一列举，如果大家有一些好的建议或想法也欢迎大家在下方积极留言，小编将持续跟进哦。
