虎姐说育儿每天分享育儿小知识
大家好，今天给大家啊推荐一道孩子爱吃的菜，常吃益智促生长，暖身暖胃，简单易做。
给大家推荐的美食就是：韭菜炒金针菇，主要是由金针菇和韭菜两种食材搭配炒制而成。韭菜，属百合科多年生草本植物，以种子和叶等入药。具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”。
金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”，能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处。