小年的剩菜也能吃出精彩,加它清肠排毒壮阳抗癌,不只是热热哟

旅游 妙招天天说 2022-01-04 20:54

原标题:小年的剩菜也能吃出精彩,加它清肠排毒壮阳抗癌,不只是热热哟

过年吃剩菜要会吃,不是说简单的热一热。

日子一天赶着一天,小年一过就奔向大年了。感觉要做的事情太多了,赶紧写个计划,省得手忙脚乱。

今日的午餐倒也轻松,因为昨日小年买了一堆菜,还有些剩的。

昨日煮了一锅莲藕大骨原汁汤,今天又加些萝卜、牛肉丸、鱼丸,就算是丰盛鲜美的全家福了。

过年高汤是一定要有的,你可以煮上一锅不加任何蔬菜的鸡鸭肉骨汤,每天舀出几勺子汤,加些货,就是各式美味的汤,剩下的原汁汤每天要煮开,这样可以吃上一周。

昨日的豆腐果烧肉还剩下半碗,今日热一下,还是这么好吃,而且更加入味。

这会做红烧肉时,发现家里没有桂皮、花椒、八角等香料了,这怎么办呀?呀呀呀,让我想想变通的办法,著名的“番茄炖牛腩”,番茄在这道菜里就是做为调味品使用的,何不尝试一下西红柿烧五花肉呢?

有汤有肉还要有蔬菜,韭菜加豆腐干和千张一起炒了一 盘。

韭菜是个好东西,隔三差五你要吃一会,它可清肠排毒,减少你的肠胃负担。它还可壮阳补肾,过年呀,更是少不了,你懂!

豆腐制品是植物蛋白质,补营养还不长胖。

接下来就是主食,碳水化合物每天都是要的,但你不能光吃精米精面,要加些杂粮才好。今个在米饭上蒸了一根玉米。

玉米是很好的抗癌食品。专家说玉米中所含谷胱甘肽有抗癌作用,它可与人体内多种致癌物质结合,能使这些物质失去致癌性;玉米中所含纤维素是一种不为人体吸收的碳水化合物,可降低人的肠道内致癌物质的浓度,并减少分泌毒素的腐质在肠道内的积累,从而减少结肠癌和直肠癌的发病率;玉米中所含木质素,可使人体内的 “ 巨噬细胞 ” 的活力提高2~3 倍,从而抑制癌瘤的发生;玉米中还含大量的矿物质,食物中的镁具有明显的防癌效果 。

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