随着生活水平的提高，饮食变得丰富多样，大鱼和肉经常出现在人们的餐桌上，现在人们可以吃很多肉，如鸡肉、鸭肉、鱼、猪肉、牛肉、羊肉等，但最受欢迎的是猪肉。
与其他肉类相比，猪手不仅便宜，而且味道鲜美。烹饪方法有很多，可以作为配菜或红烧肉。不管用什么方法，都很好吃。
民间有句话叫百菜白菜香，肉猪肉香。由此可见，人们对猪肉的热爱不仅肉质纤细，而且营养价值高。而且猪肉全身都是宝，很多部位都能做出好吃的菜。
比如猪耳朵、猪蹄等。，但是今天我想给大家介绍一下猪身上的另一个宝宝。如果适当吃一点，可能会降低血压、血糖和血脂。接下来我们来看看。
01猪身上有一件好事，有助于降低血压、血糖和血脂。你知道是什么吗。
猪身上的好东西是猪皮，也可以称为肉皮含有大量的胶原蛋白，深受女性朋友的喜爱。然而，一些家庭非常排斥猪皮。如果他们买了带皮的猪肉，他们会把猪皮切下来扔掉。事实上，猪皮营养丰富，味道健康。
与其他部位相比，猪皮口感顺滑，Q弹可口，蛋白质含量约为猪肉的2.5倍，脂肪含量相对较低。与猪肉相比，相同数量的猪皮只有猪肉的一半左右。
经常吃猪皮有助于降低血压、血糖和血脂。
高血压、高脂血症和高血糖被称为三高姐妹花。虽然这种疾病本身不会带来严重的影响，但会引起糖尿病、心脑血管疾病等并发症，严重影响人们的健康，甚至危及生命。
此外，越来越多的人患有这种疾病。对于三高，目前还没有完全治愈的医疗手段。一旦确诊，只能通过药物控制，但药物是三毒的。如果长期服用，身体会有一些副作用。
因此，如果你患有三种高级疾病，你也应该配合饮食。研究发现，猪皮中含有一种糖原蛋白，可以清除血管，保持血管弹性，防止堵塞，从而稳定三种高级疾病。
02为了健康，尽量少吃猪身上的三个部位。
1.猪肺
猪的肺可以过滤空气，新鲜空气进入肺部，影响不大，但猪的生活环境脏，污染相对严重，猪的鼻子会拱在粪便中，接触更多的有害物质。
这些垃圾和细菌很可能随着呼吸到达肺部，并附着在肺粘膜上。因此，建议不要吃猪的肺，否则可能会对身体产生严重影响。
2.猪腰子
猪腰是猪肾。老一辈人通常认为吃什么补什么，所以很多人特别喜欢吃猪腰。事实上，这种说法没有科学依据。经常吃猪腰不仅会滋养身体，还会影响健康。
由于猪腰含有大量的胆固醇和脂肪物质，如果经常摄入，很容易导致血流缓慢，甚至堵塞，增加患心脑血管疾病的风险。
3.猪大肠
猪大肠是每个人都喜欢吃的地方。很多人喜欢用它来做饭。众所周知，大肠是各种细菌繁殖的地方，也是最脏的地方。如果吃之前不清洗，会含有更多的微生物和细菌，进入人体后会对健康产生严重影响。
此外，猪大肠中胆固醇和脂肪酸含量高，容易积聚凝固性猪油。如果经常吃这种食物，很容易让血脂沉积在血管中，吸附在血管壁上，导致血管腔狭窄，增加患三高的概率。因此，不建议经常吃猪大肠。
结论:猪肉是一种性价比很高的肉。虽然好吃，但是买的时候一定要多加注意，尽量选择新鲜的猪肉，这样才能吃得更健康。
