暑假，常给孩子做这4道菜，补钙健骨，提高记忆力，好处多多
山药排骨汤
山药有助于身体健康，对于精神状态也有很大的调理作用，可以有效地消除疲惫。排骨能够给人体提供大量的蛋白质，含有丰富的钙质，可以维护骨骼的健康，增长个头，一些在发育的孩子可以多喝排骨汤。因此它们俩搭配起来，营养价值极高，而且人人都可以喝。
小葱拌豆腐
小葱拌豆腐是一道经典名菜。葱的葱香与豆腐的嫩白相结合，不仅给人一种视觉的享受，更给人一种味觉的享受，此菜色泽素雅淡洁，清香飘逸，鲜嫩爽口，可开胃健脾，老少皆宜。其富含许多的蛋白质和丰富的钙质，是孩子们成长的关键元素，常食有助于补充蛋白质和钙质，生长期的孩子可以多食此菜，帮助钙质的吸收，你们的个头不会矮。
黄瓜炒虾仁
黄瓜搭配虾仁这道菜，色泽上看起来有食欲，营养价值非常出色，黄瓜富含丰富的维生素和碳水化合物，吃起来清爽可口，鲜香扑鼻，虾仁的营养价值比鱼肉都要出色，补充钙质，对于气血的改善有出色的帮助，缓解身体气血不足的现象。
毛豆炒肉末
毛豆是一种非常鲜嫩的美食，到了夏天很多都都喜欢吃盐水煮毛豆，其实毛豆和猪肉搭配味道更佳，其中的营养价值非常出色，毛豆中含有的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，可以改善大脑的记忆力和智力水平；猪肉可为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，孩子常吃这道菜，可以增强体质，好处非常多。
