晒晒立冬后的午餐,三道菜以清淡为主,搭配米饭味道香,营养舒服

旅游 搞笑香菇头 2022-01-04 13:51

原标题:晒晒立冬后的午餐,三道菜以清淡为主,搭配米饭味道香,营养舒服

晒晒立冬后的午餐,三道菜以清淡为主,搭配米饭味道香,营养舒服!立冬后,天气越来越冷了,幸好家里供上了暖气,做饭也不怕手脚冰凉了。周末不用上班,去了公公的小菜园里转了转,采摘几个佛手瓜,一兜青翠碧绿的小油菜,还摘了棵大白菜,简直是满载而归呀。回到家,用这些菜做了三口人的午餐,三道菜以清淡为主,再搭配上米饭,味道香香的,又营养,吃得又舒服,来晒晒,看看是不是您喜欢的。

醋溜佛手瓜

准备材料:佛手瓜,葱,姜,生抽,醋,盐,花生油

具体做法:佛手瓜洗干净表皮;放在案板上从中间切开,把里面的种子挖出来,再把两头切掉,最后切成薄片;锅中倒入花生油,把葱花姜丝放入炒出香味;倒入佛手瓜大火翻炒均匀;倒入生抽炒至断生,再撒上盐翻炒入味;最后倒入醋翻炒均匀即可

蒜香油菜

准备材料:油菜,大蒜,葱,花生油,生抽,蚝油,盐

具体做法:油菜去掉根部和外面的黄叶,洗干净沥干水分;大蒜切片,葱切葱花;锅中倒入油,把葱花和蒜片倒入炒出香味;倒入油菜翻炒均匀;倒入生抽、蚝油和盐快速翻炒均匀即可

白菜炖五花肉

材料准备:白菜,五花肉,葱,姜,生抽,八角,黄豆酱,花生油,盐

具体做法:白菜切掉根部,把叶子散开,放在盆中洗干净沥干水分;放在案板上把白菜帮和白菜叶子分开切好;五花肉切成薄片;葱切葱花,姜切成片;锅中倒入油,先将五花肉倒入翻炒变色,出来油分;再倒入葱花、姜片和八角翻炒出香味;倒入黄豆酱翻炒均匀;先倒入白菜帮翻炒变软,再倒入白菜叶翻炒变软;倒入生抽炒匀;倒入与白菜平齐的水,盖上锅盖焖煮至白菜软烂,加盐翻炒入味即可

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