八月立秋到来天气闷热。高温闷热季节孩子在家学习一定要注意度的把握，适当的休息，不让自己过于劳累也可以在一定程度上达到安定心神预防中暑的效果。高温减肥时节，孩子想减肥可以在家适当的运动饮食上可以吃一些清淡爽口的食物，能够有效的祛湿排毒，高效瘦身，让孩子在家也能拥有苗条动人的身材。暑假在家期间，合理控制饮食让自己在这个暑假做一个最靓的宝藏女孩。
今天介绍的这道菜就是干煸脆肠，麻辣鲜香，软糯爽滑，一口一个吃着香，一起来看看吧!
干煸脆肠主要是有青椒和猪大肠为主料烹饪而成，青椒有一定的辣味，所以有开胃增进食欲的功效，促进口腔唾液以及消化液的分泌，还可促进肠胃蠕动，帮助消化吸收食物中的各种营养物质，从而让孩子发育得更加完善。
辣椒有不错的解热镇痛的作用，辣椒性温，吃了之后可以促进人体排汗达到降低体温的作用。想要减肥瘦身的女性同样可以经常吃青椒，因为辣椒素能够促进人体脂肪代谢，避免过多的脂肪堆积在体内，有效减肥瘦身。
猪大肠是很多人都爱吃的美味佳肴，有不错的润燥、补虚、止渴止血的作用，对于体虚多病的孩子而言，适当地吃一点可以有效增强体质。猪大肠对于常见的脱肛、痔疮、便血、便秘等症都有非常不错的治疗作用。
天气炎热孩子减肥需要认真对待自己的身体，不能眼里只有减肥伤害了自己的身体，在这个夏天有效减肥，合理饮食。让自己在这个夏天一直苗条下去！
