芹菜炒虾仁,鲜香、味美又营养,秋季常吃瘦身还败火

旅游 丹妮养的小杯犬 2022-01-04 14:04

原标题:芹菜炒虾仁,鲜香、味美又营养,秋季常吃瘦身还败火

芹菜炒虾仁,很家常的菜肴,味道很鲜美。虾中含有丰富的蛋白质和钙质,芹菜是一种很好的蔬菜,可以降血脂,可以减肥,补充身体需要的纤维素,有助于排毒,经常吃,还可以瘦身,芹菜还可以包饺子做包子等,尤其是上学的小朋友、正在减肥爱美的女生以及老年人,可以多食和常吃。下面就与大家分享这道“芹菜炒虾仁”的详细做法。有兴趣的朋友可以收藏哦!

所需准备的食材:1、香芹:500g。2、虾仁:300g。3、葱:一根。4、生姜:两片。5、蒜:三瓣。6、生抽:一点。7、盐:适量。8、食用油:适量。

1、把芹菜去叶洗净切段,嫩叶子可以做汤。冻虾提前从冰箱里拿出来化冻。

2、用牙签把虾线清理一下。

3、所有的虾清理干净了。把小葱切段,姜切丝,蒜也切丝。

4、热油放入葱姜蒜煸炒一下。把虾仁放入锅里翻炒。

5、虾仁翻炒开始卷曲就准备放芹菜。虾仁和芹菜继续翻炒。

6、放入一点生抽,适量盐,翻炒几下就可以出锅了。

7、一道鲜香味美的“芹菜炒虾仁”为您呈上,希望您能喜欢。

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