牛肉别再炒着吃了，如此做健康不油腻，香味扑鼻，开胃解馋，过瘾
枸杞牛肉汤的做法
类别 家常菜 补虚养身食谱 贫血食谱 学龄期儿童食谱 孕妇食谱 工艺 烧 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐口感 汁浓味厚。
主料 牛肉（瘦）300克 辅料 胡萝卜100克 土豆（黄皮）100克 枸杞子25克 调料 色拉油15克 淀粉(玉米)5克 番茄汁10克 盐3克 味精1克
指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 3 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0
枸杞牛肉汤的做法
1.牛肉洗净切片；2.胡萝卜洗净切小块；3.土豆去皮切小块；4.锅中放油烧热，把牛肉炒至变色，放入枸杞子、番茄汁、胡萝卜块、土豆块和水，大火煮沸；5.改用小火，当牛肉、土豆、胡萝卜煮熟；6.用水淀勾芡，加入精盐、味精即可。
