今天推荐一道成本低的快速菜——青椒洋葱炒蛋。
吃起来非常嫩滑，特别美味，营养价值还是最高的，不管是老人小孩都爱吃。
今天在超市选购食材，家里还有青椒和鸡蛋，购买几个洋葱，准备给家里人做洋葱饼和炒着吃。
刚好用青椒和洋葱，几个土鸡蛋做一道 百吃不厌的开胃菜。
既可以帮助改善胃口，还可以软化血管，维护血管的健康，不懂吃太可惜。
洋葱和此物一起炒，等于“血管清洁工”，软化血管，血管也通畅了。
挑选一个洋葱（洋葱要选择外皮新鲜的紫色洋葱，口味不喜欢重的可以选择白皮洋葱），4个土鸡蛋，2个薄皮青椒（喜欢吃辣的可以选择杭椒和尖椒）
适量凉白开，适量胡椒粉，一些香葱，料酒几滴，食盐若干。
小白必学入门菜，6分钟就可以出锅。
步骤1，先把2个青椒清水洗干净，去掉青椒蒂和籽，然后将青椒切成细丝。
步骤2，把洋葱剥掉不新鲜的洋葱皮，然后将把洋葱全部切成细丝，将洋葱掰成一片一片，小葱切成段备用。
步骤3，几个土鸡蛋都磕入一个碗里，分别加上凉白开少许，然后加上葱花粒，胡椒粉，滴上几滴料酒，食盐（记得不要放太多），用打蛋器把蛋液搅散备用。
步骤4，起锅把锅预热，然后把鸡蛋液倒入锅中，全部摊开煎一小会，等鸡蛋面成型，再把鸡蛋全部炒散盛出备用。
步骤5，锅底加上油烧热，把青椒丝和洋葱丝加入煸炒，然后将炒好的鸡蛋下锅，把两者炒均匀。
步骤6，撒上盐，胡椒粉少许，翻炒一小会，这道香气扑鼻，色香味俱全的青椒洋葱炒蛋出锅。
洋葱和青椒都是餐桌很常见的食材，搭配鸡蛋一起吃，三种不一样的颜色，看起来非常有食欲。
青椒含有锌元素，维生素C，能够起到刺激人们胃口，还可以帮助赶走癌细胞，清除身体自由基的作用。
洋葱和青椒都是血管清洁工，里面含有 青椒素和维生素p，这些物质是清洁血管的物质。
一些老年人要多吃这盘菜，可以帮助软化人们的血管，维持血管的通畅。
你们掌握这盘青椒洋葱炒鸡蛋的正确做法了么？
