营养满满的几道家常菜,简简单单超好做,好吃的停不下嘴

旅游 一堆的美食 2022-01-04 14:05

原标题:营养满满的几道家常菜,简简单单超好做,好吃的停不下嘴

香辣乡村小炒鸡

材料

主料:鸡腿,青椒,木耳,姜,大蒜,干辣椒

调料:盐,酱油

做法

【准备工作】:

1、鸡腿切块、飞水,水里放几片姜。

2、大概半斤小青椒切碎,木耳撕成小片。

3、五片姜切成丝,三瓣蒜切片,一个红辣椒切圈。

【做法】:

1、油烧热,鸡块放进去炸至微黄(期间烹进料酒三次),放酱油上色。

2、把小青椒和木耳、姜丝、蒜片倒进去翻炒片刻。

3、放一些干辣椒粉(为了口味更重,不能吃辣,可以不放)放盐,加一点点水,焖一会。

4、出锅前把红辣椒圈放进去,关火,翻几下就可以开动了:)

百合炒虾仁

材料

主料:虾仁310克,百合65克,辅料:红尖椒16克,鸡蛋65克,调料:植物油16克,胡椒粉2克,玉米淀粉12克,料酒16克,盐3克,味精2克

做法

1. 虾仁洗净,挑去泥肠;

2. 虾仁用盐、味精、胡椒粉、料酒、蛋清、淀粉拌匀,腌制10分钟;

3. 百合、西芹与红辣椒分别洗净后焯水,西芹与红辣椒切小段;

4. 锅内倒油烧热至三成热,将虾仁放入锅中滑散;

5. 锅内留适量油烧热,放入百合、西芹、辣椒炒匀;

6. 加虾仁翻炒,用盐、味精、胡椒粉、料酒调味,用高汤勾薄芡即可。

小白菜心炒猪肝

材料

猪肝310克,小白菜心35克,油适量,盐适量,料酒适量,生粉适量,葱姜末适量,干椒丝适量

做法

1.鲜猪肝在清水中浸泡约35分钟,然后去筋切成片再用清水淋一遍,加盐和料酒、生粉腌匀16分钟入味,准备好葱姜末、干椒丝,小白菜心洗净待用。

2.油烧至七成热,放葱姜末、干椒丝爆香,倒入腌好的猪肝片在锅中迅速划开变色(此时关火,让猪肝在锅中停1分钟烧熟透),盛起待用。

3.余油放入小白菜心加点盐快速炒两下,倒下猪肝搅拌,撒味精装盘。

小诀窍

中国自古以来,猪肝是补血剂,而且猪肝对眼病有益。白菜与猪肝,素荤搭配,有助于增强人体免疫力,具有补气益血、补肝明目的功效。烧猪肝菜在追求口感受嫩的同时最好要把猪肝烧熟。

家常菜之仔姜炒鸡

简介

一道美味又简单的家常菜,仔姜融合了鸡肉的鲜美,比鸡肉还要好吃。

材料

三黄鸡1只,仔姜2大块,红绿小尖椒若干,蒜适量,切成薄片,辣妹子辣酱2.5勺,其他调味料:,料酒2.5勺,酱油2.5勺,蚝油少许,鸡精少许

做法

1.三黄鸡一只,洗净切成小块。

2.油烧七成热,下仔姜炒香,放入鸡块,翻炒。加两勺料酒,再翻炒,水分稍干时,放酱油两大勺,继续翻炒。

3.加入两小碗水,不要没过鸡肉,盖上锅盖,焖一会儿,快收汁时,打开锅盖,放入小尖椒、蒜片,翻炒一会。

4.加入两勺辣妹子辣酱,加少许蚝油,一起翻炒,加少许鸡精,完成。

显示全文
返回首页 分享到微信 分享到微博

相关推荐