西葫芦别再炒着吃了,这样做是菜还是饭,上桌全家都爱吃

旅游 小媚聊美食 2022-01-10 10:29

原标题:西葫芦别再炒着吃了,这样做是菜还是饭,上桌全家都爱吃

没错,就是西葫芦鸡蛋饼,西葫芦被煎到非常的嫩,外面的蛋液被煎到金黄,咬一口真是美味,哦,别忘了沾点番茄酱,成年人吃的话可以调一点蒜汁,大蒜拍碎,加点醋和香油盐拌匀,这个味道吃起来真是绝香啊。这道西葫芦鸡蛋饼不仅能当菜又能当饭,有减肥计划的朋友,可以试着这样做,热量是很低的哦。

【西葫芦鸡蛋饼】

【所需食材】西葫芦一个,鸡蛋1颗,面粉,盐

【制作步骤】

1.西葫芦清洗干净,我只用了一个就做了一大盘。

2.西葫芦切大概两毫米厚的薄片,加上适量面粉拌匀。

3.让每一片西葫芦都沾上面粉就可以了,这样才能把蛋液粘牢固,烙的时候表皮才会更脆。

4.碗中打入一颗鸡蛋,加上一勺盐,搅散,然后把西葫芦片放到蛋液中沾满。

5.电饼铛预热,刷一点油,把西葫芦放进去烙,电饼铛两面加热就可以。

6.中途给西葫芦翻个面,让它均匀受热。

7.烙到两面但也金黄就可以了,其实西葫芦也是可以凉拌吃的,我们烙制的这段时间西葫芦基本就熟透了。

小孩吃的话可以粘上番茄酱,我家孩子特别爱吃这道菜,大人吃可以占其他料汁,大蒜捣烂加上生抽、醋、香油,料汁就做好了,平时吃够了炒西葫芦,可以试,真的非常好吃,这是我强烈推荐的一道菜。

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