比饭馆好吃的家庭土豆粉来了,一大锅孩子超满足!

旅游 营养师-蓝冰滢 2022-01-07 19:00

原标题:比饭馆好吃的家庭土豆粉来了,一大锅孩子超满足!

冬天热乎乎的面条子吃多了,也总想换一些新鲜的食物,今天给大家推荐一款好吃的家常土豆粉~这个季节晚上下班或者放学回家,来一份热气腾腾的,不要太幸福~

外面的土豆粉,买不好了又贵又难吃,学会了今天的土豆粉让你再也不用出去买~今天的土豆粉主要是鱼丸类,还可以在里面放一些自己喜欢的丸子类食物,如果觉得土豆粉相对菜少想让孩子多吃菜,可以减少土豆粉的使用量,多加入一些绿叶菜哦~

除了蔬菜,土豆粉的灵魂就是鱼丸,今天给大家安利几种挑选鱼丸的小技巧,再也不用担心买到的鱼丸不新鲜啦~

看:真材实料的丸子,颜色比较自然,同理一些加了增白剂的丸子,颜色就白的亮眼。

闻:正宗的鱼丸,淀粉、盐等一些少量的添加物以外,其他添加剂很少,经过冰箱冻过后,只有淡淡的来自海鲜的鲜味,是没有什么其它味道的,如果有其他刺激气味,就不要购买了。

捏:好的鱼丸弹性十足,相反劣质的万一捏下去以后回弹较慢。

尝:好的丸子肉质紧实,一口咬下去很有弹性,劣质的丸子加入了太多的淀粉和添加剂,粘性很大,口感上松散,没有Q弹的感觉。

为了增加整体土豆粉的口感,在配料的使用上用到了红油,如果给孩子吃的话可以将孩子的那部分取出来,大人吃的部分额外添加红油即可。

材料:

土豆粉 鱼丸 青菜 豆泡 豆腐丝 葱花 甜面酱 红油 酱油 鹌鹑蛋 香菜碎

步骤:

1,鱼丸切开,豆皮切丝,青菜去根

2,锅烧热倒入食用油,下入葱花,甜面酱,红油,翻炒均匀

3,加入适量清水,倒入适量酱油搅拌均匀,水开后加入鱼丸,豆泡,豆皮,鹌鹑蛋,搅拌均匀

4,加入土豆粉,土豆粉煮熟后加入青菜,食材成熟后撒上适量香菜碎即可

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