几道美味家常菜,营养均衡又可口,美味下饭很健康,值得一试

旅游 琦先生爱美食 2022-01-04 18:49

原标题:几道美味家常菜,营养均衡又可口,美味下饭很健康,值得一试

家常肉炒豆角

1.豆角洗干净备用

2.肉,葱,姜切好备用(肉可用淘米水洗,会更干净)

3.豆角切断备用

4.将锅子烧干,然后先放肉炒干,再添加菜籽油翻炒

5.添加老抽,花椒,八角,葱,姜翻炒出香味

6.添加豆角大火翻炒,中间加半碗清水,继续翻炒

排骨汤面

1.成品图

2.准备好材料

3.把排骨洗净放入锅中加水没过排骨放入料酒和几片生姜开火煮

4.煮开的排骨撇去浮沫排骨捞出

5.排骨捞出后过凉水沥干水份

6.准备小半碗面粉才沥干水的排骨一块块裹上面粉,干净不粘锅加热放入少许油放入排骨小火慢煎

7.大约三四分钟的时候把排骨另一面翻过来煎

8.煎制两面金黄放入生姜丝

9.加热水没过排骨中火煮十几分钟

10.青菜洗净切好

11.十几分钟后放入面继续煮三四分钟放入盐,胡椒粉

回锅肉煎豆腐

1.准备一块豆腐,然后切到2-3厘米薄

2.然后锅里倒入水后煮肉,根据自己喜欢肥瘦来决定,最好一样一半这样味道更好

3.在煮肉过程中煎豆腐,首先锅热后,倒入少许的菜油,然后把豆在煮腐煎到俩面金黄,即可装盘子备用

4.切好蒜,葱备用

5.然后倒入少许油,先爆一下肉。在加入豆瓣酱和蒜,老抽

凉拌韭菜结

1.锅中加入清水,放一勺盐

2.水开后将洗净的韭菜放入锅中,绰熟后捞起晾去水分

3.放凉后将韭菜的头部打成结,放入盘中

4.用盐、白糖、米醋、生抽、香油、红椒调成味汁

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