汤味道鲜美，营养丰富。你能做这个鸡汤和三个新鲜的鹌鹑蛋吗？
大家好，我是美食小编，作为一个吃货，寻找生活中的美食，是我们的人生追求，也是一种吃货的生活态度，身为一个合格的吃货，我们不仅要会吃，还要会做。因为只有经过自己的精心的制作，才更能体会到食物的美妙之处。我想每当大家看到身边亲切的人，吃到自己制作食物后露出满足的表情，内心总会产生一种成就感吧，那时候的自己也一定是无比快乐的！所以今天我要给大家推荐两道非常美味的菜肴，分别是《鸡酒汤》和《三鲜鹌鹑蛋》。
现在先给大家带来这第一道菜《鸡酒汤》，这道菜制作简单，搭配合理，非常符合我们大众的口味，接下来我们来看看这道菜要选用的原料以及调料是，[原料]鸡半只,木耳20克,花生米50克,红枣10粒，肥猪肉5克。I调料]姜3片,米酒100克,盐5克。原材料准备好后，我们下面来看一下这道菜的具体做法，此菜分为以下几步：
1.首先，我们需要用水清洗真菌2小时，然后将其放入沸水中5分钟。之后，我们将花生放入沸水中，然后用小火煮20分钟。冷却后，清洗外套并将其放入锅中30分钟。最后，我们将清洗鸡肉并将其切开。用8克油炒生姜和鸡肉，放入调味料，木耳，花生，红枣，煮锅，切换到小火25分钟。
你在这看过吗？在我们的菜中，使用肥猪肉。猪脂肪与猪肉瘦肉不同。脂肪的主要成分是脂肪。它就像“压缩饼干”。像肥肉一样，瘦肉可以为人体提供更高的热量。脂肪还含有人体所需的卵磷脂和胆固醇。脂肪含有人体所需的卵磷脂和胆固醇。胆固醇是大脑，肝脏，心脏和肾脏必需的，也是许多内分泌激素（如人体性激素）的主要原料。
总得来说，这道《鸡酒汤》的制作工艺、细节以及用料都非常考究，是一道色香味俱全的好菜。接下来一起学习我们的第二道菜《三鲜鹌鹑蛋》，这是我在家经常会制作的一道菜，不仅营养丰富，而且也非常有特色，制作起来也不复杂。下面我们来看一下这道菜要用到的原材料，鹌鹁蛋20个，鹌鹁肉50克，冬菇5克，冬笋10克，水发海参50克,鲜虾仁50克,火腿10克,熟青豆10粒。
1.我们先把鹌鹑蛋放入水中煮，放凉，剥去皮，放入锅中，加入200克汤，绍兴酒15克，盐2克，小火煮10分钟。。这个人是预备队。然后我们把海参放入剃须刀片中;将冬笋和火腿切成2.5厘米，宽1.5厘米，厚0.2厘米;将蘑菇切片打开，将青豆放入相同的200克清汤中。。
到这里，我们这道《三鲜鹌鹑蛋》就做好了，我们在这道菜中用到了一种非常关键的食材，鸡油，动物油的油脂与一般植物油相比，有不可替代的特殊香味，可以增进人们的食欲。特别与萝卜、粉丝及豆制品相配时，可以获得用其他调料难以达到的美味。动物油中含有多种脂肪酸，饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当，几乎平分秋色，具有一定的营养，并且能提供极高的热量。
好的，今天我们的食物推荐就在这里。每个人都有任何建议或好建议。欢迎在评论区留言。只有持续改进才能取得进展。谢谢你的收看。我们下次见?
