营养美味的几道家常菜,为家人露一手,让家人吃的幸福

旅游 微微世界 2021-12-23 13:33

原标题:营养美味的几道家常菜,为家人露一手,让家人吃的幸福

红烧茄子

原料:紫茄子,葱,姜,蒜,生抽1汤匙,香醋1汤匙,料酒1汤匙,盐1茶匙,白糖1茶匙,五香粉0.5茶匙,淀粉1.5茶匙,水淀粉,高汤半碗。

做法:

1、茄子切滚刀块;葱姜蒜切末。

2、锅里放油,烧热后,茄子放进去,炸到稍微变软,捞出,大火烧油,复炸一遍,用漏勺沥油。

3、生抽、香醋、料酒、盐、白糖、五香粉拌匀,调成料汁。

4、油全部倒掉,葱姜蒜末在底油里爆一下,兑入料汁碗中,放入高汤煮开。

5、茄子放进去再次煮开,勾芡即可。

肉末豇豆

食材:猪肉100克、豇豆300克、干红椒6个、食用油100克、盐、生抽、葱、大蒜、味精

做法:

1、干红椒切丝、猪肉切成小丁,豇豆切成段,少许大蒜沫备用;

2、锅里烧油将肉丁放盐、味精、少许生抽翻炒盛出备用;

3、将干红椒和大蒜放入炒香,倒入豇豆;

4、加盐、鸡精翻炒,快熟的时候倒入炒好的肉丁即可。

南瓜蒸鸡翅

食材:南瓜、鸡翅、姜、葱、蚝油、生粉、绍兴酒、盐、糖

做法

1、鸡翼切成块,南瓜去皮去籽,切成粒,姜切丝,葱切成3cm长的段,将所有食材在碗中混合。

2、加入调味料搅匀,隔水蒸12分钟取出。

花胶鸡脚汤

做法:

1.将花胶用清水泡软

2.将鸡脚剪去指甲,并切成两半,下锅焯水,大火煮10分钟后取出冲洗干净待用

3.锅中注入清水,加入姜片和葱段,大火煮开后加入花胶,煮开后继续煮20分钟

4.煮好后取出花胶,冲洗干净,剪成小段

5.将瘦肉洗净,切小块;红枣洗净,去核;姜切片;蜜枣洗净待用

6.将所有准备的食材放入汤锅,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮2个小时

7.食用前加入少许盐调味即可。

香辣红烧肉

材料:猪五花肉400克 土豆条75克 青红椒圈50克 洋葱粒20克 排骨酱、沙茶酱、煲仔酱、姜块、葱结、干花椒、干辣椒节、葱花、盐、味精、鸡精、鲜汤、色拉油各适量

做法:

1.将猪五花肉切成块,先入锅煸香,加入排骨酱、沙茶酱和煲仔酱翻炒匀以后,掺鲜汤并放入姜块和葱结,待调入鸡精小火煨灯巴后,拣出五花肉再下到六成热的油锅里炸一下,捞出来沥油待用。另把土豆条下到五成热的油锅里炸熟,捞出来沥油后,盛入盘里垫底。

2.锅留底油,投入干辣椒节、干花椒和洋葱一起炒香后,下入炸过的红烧肉和青红椒圈,边炒边调入盐、味精和鸡精,起锅盛入装有土豆条的盘里,最后撒上葱花即成。

凉拌鸡爪

材料:鸡爪500g,大蒜2个。小米椒适量,生抽适量,生姜适量,盐适量,白糖适量

做法:

1、生姜切片,与鸡爪一同冷水入锅;

2、水开后,撇去浮沫,继续煮至熟透(可按个人喜欢煮几分熟),关火闷2.3分钟;

3、放到自来水龙头下冲去杂质及胶质物,这步不能省略哦;

4、切成两半(多切几段更方便入味哦),放进凉开水中清洗,建议多洗几遍;

5、鸡爪沥干水后,将大蒜、小米椒切碎,并生抽.盐.白糖一同搅拌均匀,用保鲜膜密封,等鸡爪入味即可。

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