宗室亲友常常聚餐，满桌子菜没有一个孩子能吃的菜。孩子吃一口辣的菜，不由自主地吐出来。这样就说明孩子没有菜可以吃，然而家长能改变的就是为自己的孩子，做一些孩子菜，喂好，然后带孩子出去聚餐。
餐桌上没有孩子菜，这基本是80%家长能遇到的问题。
那么问题就来了，年关在即，走亲访友不免孩子会瘦下一大圈，为什么呢？
1 零食惹的祸
过年过节各种零食琳琅满目，吃了本来就是一种氛围大人吃孩子吃，如果你不允许自己的孩子吃，那么显得不合时宜，但反过来我们孩子吃过多的零食之后，就不那么爱喜欢吃饭。
2 辣椒惹的祸
像湖南，四川等地都是以辣和麻辣的菜式出名，做菜的风格就是辣和麻辣，这对孩子小小的胃来说，可能承受力不足。而且一旦孩子在冬天感冒，或者吃了辣的，凉的，油腻的，那么就更不能吃辣了。
?3 煎炸惹的祸
由于菜市的丰盛，在聚餐或酒席当中，都会有一盘油炸甜点，这是孩子最喜欢吃家长要避免不了给孩子吃的食物。
医生交代：孩子不能吃以上的零食，辣椒和油煎食物。不然很容易腹泻、肠胃不舒服。
解决办法是什么呢？因为聚餐聚的是一种亲情氛围，如果孩子不在别人家里吃饭又显得不合时宜。
1 主动跟主人说明
在后厨做菜的时候，家长可以跑到亲友的厨房里表明孩子吃不了辣。这时，主人一般会理解家长的用意，可另外炒一盘鸡蛋或者一份鸡蛋给孩子用餐。
有一次我家孩子去亲友家里根本就不吃饭，吃了就吐了，因为太辣了，他说不喜欢吃这样的菜，很辣。哎，我跟亲友说能不能另外再做一个菜，后来亲友马上就到厨房做了一份鸡蛋肉丝汤，孩子才得以吃饱。
这样，不会让主人感到不好意思，却让孩子吃了一顿饱饭。这样就化解彼此之间的尴尬。
?2 自己到后厨帮忙
到后厨帮忙的时候，帮着帮着就可以了解有没有孩子吃的菜。如果没有孩子吃的菜，就可以提前跟主人提出来，自己动手，丰衣足食，自己准备好一份孩子的菜自己炒出来，这样不给主人添麻烦，可以说是去帮到了忙，让孩子吃饱了饭，一举两得。
一般聚餐，如果三四桌，肯定不会有孩子吃的菜，一般都是以辣大显厨艺。而有的家长说，孩子一顿不吃也没关系。
但如果孩子在聚餐的时候不吃饭，就会被众亲友认为，这孩子不好好吃饭，会给予批评，然后这样孩子的自尊心会受到打击。我家孩子就有好几次这样的情况，所以我才会有这样的心得来与大家分享。
3 在家给孩子吃好饭再出去
最省事的办法就是，让孩子在家里吃完再出去。简单方便，只要炒一碗4.5寸碗大小的菜就可以。
而且也不耽误家长在外面就餐的时间，不然大人没吃饱，孩子也没吃饱。所以带孩子在外面吃饭是一件麻烦的事情。
特别是冬天吃着吃着饭就凉了，而且在外面做客不比在家里。所以尽量在家里给孩子吃完再出去。比如早餐可以吃完再出去，中餐要是在别人家吃，可以自己带一份菜出门。并跟主人道明来意，主人也不会见怪。
而对于中国繁琐的就餐文化和习惯，对于孩子的吃饭，家长可以做到这样的细节。在小事情上，给予孩子最细微的体贴，那么孩子才可能吃得饱，成长得更快。这个需要从现实中出发，只需要小小的耐心就可以做得到的事情，无疑对孩子是最大的帮助。
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