天冷了,牛肉这样做,酸爽可口,汤鲜肉嫩,每次一大碗都不够吃
冬天天气寒冷适合进补,最近呢,排骨的价格和牛羊肉的价格差不多,所以还不如买牛羊肉吃呢。羊肉的羊膻味太重了,我家孩子从小一直是拒绝吃羊肉的,所以最近一段时间,我家进补的食材一直都是牛肉。牛肉味道鲜美,营养丰富,含有大量的蛋白质、维生素、钙以及多种人体必需的氨基酸,具有温中补虚、滋养脾胃、强筋健骨、促进骨骼生长发育、增强机体免疫力的作用。
牛肉的做法有很多种,除了家常的西红柿炖牛肉、牛肉汤还有炒牛肉,今天和大家分享一道酸汤牛肉的做法,也叫酸汤肥牛。牛肉和青菜荤素搭配,营养翻倍,再调一份酸爽适口的汤汁,汤色金亮,酸爽可口开胃,比如西红柿炖牛肉好吃多了,每次做慢慢一大碗都不够吃。这道菜的牛肉可以用新鲜牛肉切成的片,也可以偷个懒,用超市里买的肥牛卷,全凭自己喜好。不过个人感觉,还是用新鲜的牛肉比较好一点,毕竟保证了真材实料,不管是卫生问题还是营养都要比速冻的肉卷好太多。
【酸汤牛肉】
步骤一:牛肉放入清水中浸泡15分钟,捞出控干水分切成薄片。
步骤二:青菜掰开洗干净控水备用,西红柿洗干净,用热水烫一下,撕掉外皮切块备用。葱洗干净切小段,姜去皮切片。
步骤三:辣椒洗干净切小块或者小圈,泡椒切小块,金针菇放入清水中洗干净,切掉根部备用。
步骤四:锅内添冷水,放入切好的牛肉,直到煮出浮沫和血水,捞出牛肉片控水备用。
步骤五:起锅热油,油熟后放入葱段、姜片,煸炒出香味,然后倒入泡椒、剁椒,炒出香味。
步骤七:倒入适量清水,大火烧开,然后放入青菜、金针菇、西红柿,等到再次快要烧开的时候撒入适量白醋、鸡精,烧开后稍微煮差不多1分钟左右,即可关火。
步骤八:准备一个大碗,把煮好的蔬菜捞出放在碗底,继续放入焯熟的牛肉,然后把锅内的汤汁全部倒入碗中。
步骤八:另起锅热油,油熟后放入辣椒,煸炒出香味,然后把辣椒和热油浇在大碗内,即可食用。
小贴士:
1、泡椒、剁椒都是有咸味的,所以这道菜我没有放食盐,如果是口味稍微重一些的朋友,可以少放一点点食盐。
2、这道菜放的醋最好用白醋,因为陈醋颜色太重了,做出来的菜就不会呈现金黄色了。
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