多给家人喝此汤,汤汁鲜美,营养丰富,上桌全家都爱喝

旅游 琦先生爱美食 2021-12-28 07:38

原标题:多给家人喝此汤,汤汁鲜美,营养丰富,上桌全家都爱喝

多给家人喝此汤,汤汁鲜美,营养丰富,上桌全家都爱喝

秋冬天已经到来了,不仅气温逐渐降低,而且还挺干燥的,最近这几天,总是感觉口干舌燥的,每天都得补充很多的水分,光补充水分是不够的,还得多喝点蔬菜汤,这样可以补充多种维生素,提高自身的免疫力!但是随着生活的发展,光蔬菜汤是难以下咽的,得和肉食搭配吃,这样家人的胃口才会大开!今天我给大家带来一道汤水,自己在家做的丸子Q弹又好吃,汤汁鲜美有营养,给家人喝起来特健康,入秋后,家人最爱喝的汤汁,鲜香味美有营养,我家一周喝4次!

这道汤水不仅做法简单,而且里面的食材都是家里常见的,简单几个步骤就可以端上桌!干燥的季节,我们要多喝点有营养的汤水,这样可以避免上火,抵抗力下降等原因,下面我就把它的做法分享一下,秋天,多给家人喝此汤,汤汁鲜美,营养丰富,上桌全家都爱喝!

【原材料】:猪肉、萝卜、西红柿、鸡蛋、食盐、胡椒粉、蚝油、葱姜、味极鲜、香油。

【制作步骤】

第一步:准备一个萝卜洗干净,用擦板擦成细丝,把西红柿的外皮去掉,再把西红柿切成丁,把猪肉切成块,放在料理机中,再加上一点姜片、葱花、料酒打成泥状。

第二步:把猪肉馅放在碗中,打上鸡蛋1个搅拌均匀,再把萝卜丝、食盐、胡椒粉、蚝油搅拌均匀,把肉馅搅拌上劲。

第三步:在锅里倒上油,把葱花放进去爆香,再把西红柿放进去,加上一点食盐炒出汁水,再加上味极鲜翻炒均匀,再倒上适量的清水开大火煮开。

第四步:煮开后,把肉馅挤成丸子放在锅里,刚下油锅时,先不要搅动,等到丸子定型搅动一下,再次开锅煮6分钟,时间到撒点葱花和香油搅拌均匀出锅。

【唠叨几句】

1:萝卜洗干净后,尽量用擦板擦成丝,如果你刀工好的话,可以直接切成丝,尽量切细一点,这样放在肉馅中,做出来的丸子不易松散,再把西红柿去皮切成丁备用,。

2:在肉馅中,加上鸡蛋和萝卜丝,再加上食盐、胡椒粉、蚝油调味,不要放很多食材,以免影响丸子的口感。

3:下油锅时,先把西红柿放进去汤汁,这样做出来的汤好喝不油腻,可以先把食盐放进去,因为加上食盐,可以快速炒出西红柿汁,再加上味极鲜调味,倒上清水煮开,煮开之后,才可以把丸子挤进去,等到丸子定型搅动一下,再一次煮开后,煮6分钟,撒上葱花和香油就可以出锅了。

这就是家庭版猪肉丸子汤的做法,自己在家做的丸子口感Q弹又劲道,里面不放各种的香料,给家人吃起来营养又健康,秋天,多给家人做着喝吧!

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