教大家营养可口的三道汤,简单易做,感兴趣的朋友,不要错过呦

旅游 不可描述动漫菌 2021-12-30 07:00

原标题:教大家营养可口的三道汤,简单易做,感兴趣的朋友,不要错过呦

【蟹味香菇青菜乌鸡汤】主要成分蟹味菇:适量;乌鸡:适量;蔬菜:适量八角:适量;盐和味精:适量具体步骤第一步蟹菇(洗净)、青菜(洗净)、乌鸡(洗净)、姜片、洗净的乌鸡放入高压锅。放入姜片,加入少许料酒。第二步加入适量清水。然后,盖上盖子,用中小火煮20分钟,然后关火。煮至无气体后,打开盖子取出。第三步接着加入洗好的蔬菜和洗好的蟹菇一起煮沸,煮至蔬菜枯死,再加入适量的盐。调味搅拌均匀。最后,将煮熟的蟹味香菇和青菜捞出,放入乌鸡。【嫩肉菠菜汤】主要成分嫩肉:适量;菠菜:适量盐、水:适量具体步骤第一步把猪肉切成小片;菠菜洗干净,切成2厘米长的段第二步将锅放在火上,倒入清汤,加入猪肉和菠菜,加少许盐、味精、花椒水,待汤滚;第三步将猪肉和菠菜放入碗中,去除汤中的泡沫,淋上少许香油,倒入碗中即可食用。[罗宋汤]主要成分番茄:50;番茄蛋糕:35;牛腩:400;胡萝卜:50个;芹菜:30;洋葱:50白胡椒:2茶匙;意大利香料:适量;大蒜:适量;盐:15;橄榄油:2茶匙;月桂叶:适量具体步骤1、牛腩洗净,去掉硬筋膜和脂肪,切成约2cm见方的方块。2. 洋葱、胡萝卜和芹菜洗净后,切成1cm见方的方块3、大蒜去皮切块,番茄切小块备用。4. 将切好的牛腩放入一锅冷水中,大火煮沸,煮约2-3分钟。牛腩里的血全部煮开后,去掉浮沫,待用。 (把锅里的水倒掉,不用) 步骤5、锅里放油高温加热。当油热 50% 时,加入洋葱丁和大蒜片。炒出香味后,加入胡萝卜丁和芹菜,继续炒2分钟左右。搁置。6.然后在锅里倒入少许油。当油热到 50% 时,加入番茄块,然后倒入番茄酱,7.中火炒3分钟左右,加水(一定要盖住番茄表面),8、大火煮沸后,继续煮5分钟,然后将汤和西红柿倒入电饭煲中。倒入焯过水的牛腩,加入牛腩可用的水,加入盐、白胡椒、月桂叶和意大利香料。煮沸后转小火,在高汤模式下炖1小时。9. 里脊肉煮软后,加入炒好的蔬菜,继续煮15分钟。

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